أحدث المواضيع

هل لارتفاع دهنيات الدم اي اعراض وطريقة علاجها بشكل طبيعي منزليا

ما هي عملية ارتفاع الدهنيات في الدم
هي عبارة عن حالة مرضية تصيب عدد كبير من الناس
بسبب الزيادة الكبيرة في تناول الاطعمة الغنية بالدهون
وتسمى هذة الدهون بالدهون الثلاثية وهي المسؤولة عن تخزين الطاقه في الجسم
ينتج عن ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية اضطراب مستةى السكر في الدم

اعراض نسبة الدهون الثلاثية في الدم

لا يوجد اعراض لارتفاع دهنيات الدم والكوليسترول ولكن هناك بعض
 العلامات التي يمكن ان تظهر على الجسم منها
=  ظهور بعض الطبقات الدهنية على الجفون او على جلد الذراع او حول قزحية العين
=  انغلاق الشرايين التاجية
=  الارتفاع في معدل ضغط الدم
=  ارتفاع معدل الاصابة بالجلطات الدموية
=  قد يظهر خلل في عمل البنكرياس
=  عندما يكون المرض وراثيا تظهر تراكمات دهنية تحت الجلد 
    خصوصا في أماكن الذراعين و الأفخاذ

هام ...
=   لا يوجد اي اعراض في بعض الحالات ويجب اجراء الفحوصات الطبية
=  بعض الناس الذين يشتكون من الصداع او الم المفاصل او الدوخة
   يعتقدون ان السبب يعود الى ارتفاع نسبة دهنيات الدم الثلاثية 
   وعند علاج ارتفاع دهنيات الدم الثلاثية لا تزول الاعراض مما يعني ان الكوليسترول
   ليس له اي اعراض 
=  طبعا الكوليسترول الضار قد يؤدي الى تصلب الشرايين وه1ا يؤدي الى
    ظهور الالم في العضو المصاب
=  يجب تقليل كميات الكربوهيدرات والسكريات ورفع نسبة تناول الاطعمة
   التي تحتوي على الالياف

طريقة علاج ارتفاع دهنيات الدم طبيعيا

=  تقليل تناول وجبات اللحوم والدواجن التي تحتوي على كمية كبيرة من الدهون
=  تقليل تناول البيض وعدم تناول اكثر من بيضتين يوميا
=  ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يوميا
=  استعمال الزيوت غير المشبعة بدلا من المشبعة
=  رفع نسبة الخضار والفواكه الطازجة والبقوليات في برنامج الغذاء اليومي
=  تفادي زيادة الوزن
=  زيادة كمية التفاح والثوم التي نتناولها
=  تناول مشروب بعض الاعشاب مثل الزنجبيل والكركم
=  عمل فحص الغدة الدرقية لان ضعف افرازها يزيد دهنيات الدم
=  مراجعة الطبيب لاجراء الفحوصات الطبية وتناول العلاج الطبي عند الضرورة
=  تناول المكسرات والسمك لانها تحتوي على اوميجا 3
=  تناول الاطعمة التي تحتوي على منتجات الصويا
الدهون الثلاثيه

شكرا لتعليقك