موقع شامل لكل شؤون البيت العربي .. خبرة اربعين عاما نضعها بين ايديكم

أحدث المواضيع

الأربعاء، 8 أبريل 2020

تعرف على تأثير الخوف والهلع الناتج عن التفكير في كورونا على صحتك النفسية

الخوف والهلع
إن لإرتفاع مستوى الضغط والتوتر وحالات الخوف والهلع التي
 يعيشها الانسان قد تؤدي الى عوارض صحية وجسدية وهو
 ما يعرف بالامراض النفسية بالسيكوماتيك وهو خلل 
يطرأ على بعض وظائف الجسم يكون السبب والمنشأ نفسي .
من هنا ومع انتشار جائحة كورونا سادت حالة من الخوف
 والهلع والقلق أخذت بالزيادة والانتشار بين شعوب العالم والذي نحن منه .
الامر الذي جعل البعض يلجأ الى الغيبيات والخرافات وبعض
 الكتب والافلام التي تتنبأ بنهاية البشرية والتي اخذت حيزا
 كبيرا من تفكيرهم .
وايضا الكم الهائل من ساعات متابعة للأخبار والتنقل بين
 القنوات واستقبال للرسائل واعاده ارسالها والانشغال
 الدائم بأعداد الوفيات والاصابات كل ذلك مدعاة ان يعيش
 الناس حالة من ارتفاع الضغط والتوتر سواء للأسر في
 بيوتهم او للاشخاص العاملون في القطاعات الصحيه المباشرة لهذا الوباء.
من هنا اقول بأن هذا الارتفاع في معدل التوتر والخوف
 والهلع سيكون سببا مباشرا في زيادة افراز هرمون ( الكورتيزون)
 والذي يؤدي الى تثبيط وخمول وعدم نشاط في فعالية خلايا الدم
 البيضاء والتي تشكل خط الدفاع الاول والقوي للجسم ضد
 الامراض والفيروسات
اذن دعونا نحافظ على قوة جهازنا المناعي ونبتعد عن ما يضعفه
وان يكون لدينا الثقة الكبيرة بالله اولا 
وباجراءات حكومتنا ثانيا ونلتزم بيوتنا ونمتلك الجرأة في التبليغ 
عن الاصابة والابتعاد عن وصم المصابين .
وفي النهاية ادام الله عليكم الصحة العافية
منقول

0 comentلrios:

إرسال تعليق


Share/Bookmark
copyright © البيت العربي تعريب مدونة الكلباني