موقع شامل لكل شؤون البيت العربي .. خبرة اربعين عاما نضعها بين ايديكم

أحدث المواضيع

الأحد، 29 سبتمبر 2019

ضيق الصدر بدون سبب... اسباب ضيق الصدر ... علاج ضيق الصدر بالاعشاب

الضيق في الصدر من المشاكل الصحية الشائعة وخاصة بين النساء
هناك الكثير من الاسباب للشعوربضيق الصدر
يظهر الضيق في الصدر على شكل تعكر في المزاج وانقباض في الصدر
الانسان المصاب بضيق الصدر يشعر ان الدنيا ضيقة جدا
ويشعر الانسان المصاب بضيق الصدر بالرغبة في البكاء
التقرب الى الله سبحانة وتعالى بالذكر والصلاة والدعاء من اهم اسباب العلاج

ما هي اسباب ضيق الصدر

-  تراكم الهموم النفسية وكثرة ضغوط الحياة دون اللجوء للراحه
-  الاصابة بالتشنجات العصبية التي تسبب انقباض عضلات الصدر
-  الكسل والخمول مما يسبب تجمع الطاقه السلبية 
-- الاصابة بخلل هرموني وخاصة النساء والحل يتمثل في تناول مشروب 
   عشبة البرقدوش لانه يمثل افضل علاج لتنظيم عمل الغدد
-  الافراط في تناول الكافيين والمشروبات المنبهه مما يسبب توتر النظام العصبي
-  الاصابة بالاكتئاب النفسي وهنا يفضل اللجوء للطبيب لتناول العلاج
   والاكثار من تناول الاطعمة الغنية بالسيروتينين
-  احيانا يكون السبب نقص في فيتامين د او مجموعة فيتامين ب المركب
   او فقر الدم او نقص فيتامين ج وهنا يفضل عمل الفحوصات الطبية اللازمه
   وتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على جميع انواع الفيتامينات والاملاح المعدنية
.......................................................................
........................................................................

الاعشاب العلاجية

Share:

الجمعة، 27 سبتمبر 2019

التين ...القطين ...كنز من الفوائد

التين من الفواكة التي اقسم الله تعالى بها
( والتين والزيتون وطور سينين ...)
التين من انواع الفواكة الغنية جدا بالعناصر الغذئية المفيدة جدا للجسم البشري
التين مصدر مهم جدا بالالياف والبوتاسيوم وكذلك فيتامين b6
الذي يعتبر المسؤول عن انتاج السيروتينين
ملاحظة ...نقص السيروتينين يؤدي الى الاصابة بالاكتئاب والقلق النفسي والتوتر والمزاج السئ
كذلك فان فيتامين ب6 ضروري لخفض الكوليسترول ومنع احتباس السوائل في الجسم
هام جدا للنساء التي تتناول حبوب منع الحمل ...هذة الحبوب تقضي على
 فيتامين ب6 في الجسم لذلك تصاب النساء التي تتناول حبوب منع
 الحمل بالقلق والتوتر لذا يجب تعويض النقص بالدواء
اتمنى السلامة للجميع


Share:

الأربعاء، 25 سبتمبر 2019

هل تعرف سر السعادة .... الحل الغذائي

السعادة نعمة من نعم الله تعالى على الانسان
السعادة الحقيقية تكون عندما تكون دائما مع الله 
قال تعالى ....
(  وَالَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ وَآمَنُوا بِمَا نُزِّلَ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ 
وَهُوَ الْحَقُّ مِن رَّبِّهِمْ ۙ كَفَّرَ عَنْهُمْ سَيِّئَاتِهِمْ وَأَصْلَحَ بَالَهُمْ )
صلاح البال هو سر السعادة
وصلاح البال يعني الراحه النفسية
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

فوائد عشبة عود الهوا لعلاج الديسك والامراض الجلدية من هنا

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

ما هو السيروتينين

ولكن الانسان قد يصاب بالاكتئاب النفسي الناتج عن اسباب خارجة عن ارادته
هنا يجب البحث عن حل غذائي او طبي
السر في الاحساس بفقدان السعادة هو نقص هرمون السيروتينين
السيروتينين هو عبارة عن مركب كيميائي يتركز وجودة على قشرة الدماغ
وعند حدوث نقص في هذا المركب يصاب الانسان بالقلق والتوتر والاكتئاب
مما يؤثر على جميع وظائف الانسان العضوية
يقوم الاطباء النفسيين باعطاء علاجات مهمتها اعادة ترسيب السيروتينين
ولكن العلاجات الطبية لها تاثيرات جانبية كثيرة على الصحة
والافضل ان يتم العلاج بالغذاء للتخلص من هذة المشكلة
هناك بعض العادات تنشط افراز هرومون السعادة مثل مضغ العلكه
...........................................................................................
قد يهمك ... المشاكل النفسية ... الحل الغذائي بالطرق الصحية من هنا
...........................................................................................................................................

طرق زيادة كمية هرمون السعادة

-  التعرض لاشعة الشمس المباشرة صباحا او مساء لمدة ربع ساعة
   للحصول على فيتامين د حيث بينت الدراسات ان هناك علاقة بين نقص
    فيتامين د والاصابة بالاكتئاب النفسي وفي حالة النقص الشديد يفضل فحص
    مستوى فيتامين د وتناول الفيتامين على شكل مكمل غذائي تحت اشراف طبي
-  تجنب اسباب التوتر والقلق لان ذلك يساعد الجسم على افراز هرمون السعادة
-  الاهتمام بتناول كميات كافية من الاطعمة التي تحتوي على فيتامين ب المركب
   وفيتامين ج لان لها علاقة مباشرة بالاصابة بالاكتئاب والقلق والتوتر
-  ممارسة التمارين الرياضية مثل المشي والسباحه لانه تشجع افراز هرمون السعادة
-  الاغذية الغنية بالسكر تقلل انتاج الهرمون
-  تناول الاغذية الغنية بالمعادن وخاصة الحديد والمغنيسيوم والزنك
  وخاصة الخضار الورقية 
-  فحص الغدة الدرقية 
-  فحص فيتامين ب 12

اهم مصادر السيروتينين الغذائية

-  الفواكه مثل الموز والاناناس والكيوي والجوز
- اللحوم ومنتجاتها والطيور ومنتجاتها والاسماك لانها تحتوي على
    الاحماض الامينية الاساسية التي يشتق منها السيروتينين
-  الخضار الورقية الداكنه والملونه
-  الكربوهيدات تنشط انتاج السيروتينين
-  المكسرات
-  الذرة والفوشار
البيت العربي

Share:

الأحد، 22 سبتمبر 2019

الباذنجان للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد Eggplant for Diet

الباذنجان من الخضار المنخفضة السعرات الحرارية
تناول الباذنجان لا يؤدي الى زيادة الوزن وخاصة المشوي
الباذنجان من اشهر انواع الخضار
القيمه الغذائيه للباذنجان عاليه جدا ومن هذة الفوائد
 قدرة ماء الباذنجان على حرق الدهون
الباذنجان يحتوي على مواد طبيعيه مضادة للاكسدة
لذا فانه يعمل على مقاومة السرطان والحد من انتشارها
ماء الباذنجان يساعد الجسم على التخلص من الوزن الزائد في البطن
وتطهير المعدة من السموم خلال عملية هضم الطعام
........................................................................................
قد يهمك ... برنامج رجيم البيض الصحية للتنحيف الصحي من هنا
......................................................................................................................................

طريقة اعداد مشروب ماء الباذنجان للتنحيف والتخسيس

نقوم بتقطيع حبة باذنجان متوسطه الحجم الى قطع صغيرة جدا
 وتنقع في ماء بارد من الليل حتى الصباح ويتم تناول
 كوب من المشروب قبل الغداء
النتائج ممتازة جدا والفرق سيلاحظ خلال اسبوع 
اتمنى لكم السلامه
....................................................................................
اقرا ايضا .... البرنامج السحري للتنحيف في اسبوعين فقط من هنا
....................................................................................
البيت العربي

Share:

الاثنين، 16 سبتمبر 2019

وصفات الحلبة لبشرة بيضاء نقية وصحية

تعتبر الحلبة من افضل الحبوب للصحة والبشرة
الحلبة بذرة مفيدة جدا للبشرة حيث انها تعطي البشرة الصفاء
 الطبيعي وتجعل لون البشرة ابيض
يتجنب الكثيرون تناول بذور الحلبة بسبب الرائحه التي تسببها
...............................................................
هام ... افضل الوصفات الطبيعية للبشرة الدهنية
...............................................................

اهم فوائد الحلبة للبشرة

=  تمنع الحلبة ظهور الرؤوس السوداء والتجاعيد والبثور
    يغسل الوجه بالماء الناتج عن غلي حبوب الحلبة او يتم صنع
   عجينة من الجلبة الطازجه وتوضع على الوجة يوميا لمدة عشرين دقيقة
   حيث نتخلص بهذة الطريقة من البثور السوداء ويصبح الوجه نقيا صافيا
   او تبلل قصنه من مغلي ماء الحلبة ويمسح الوجه بها
   هذة الوصفات تساعد على التخلص من السموم من الجلد
  يمكن خلط مسحوق الحلبة مع اللبن ويدهن بها الوجه وتترك لمدة ربع ساعه
ماسك الحلبة و الزبادي لتبييض البشرة
نخلط ملعقتين منمسحوق الحلبة مع ملعقتين من الترمس وملعقتين من الزبادي
وتطبق على البشرة ويترك لمدة ثلث ساعه حيث تساعد هذة الخلطة على تبييض البشرة
ماسك الحلبة والنشا لتوحيد لون البشرة
نخلط ملعقة من مسحوق الحلبة مع ملعقة من النشا وملعقة من ماء الورد و
ملعقة من اللبن البودرة نمزج كل المكونات جيدا لنحصل على خليط متماسك
 ثم نقوم بتوزيع المزيج على البشرة و طبعاً نقوم بغسلها جيداً مسبقاً نترك الماسك 
حوالي عشرين دقيقة ثم بعد ذلك نقوم بفركه جيداً أولاً على البشرة
ثم نقوم بشطف الماسك من على الوجه جيداً
يساعد هذا الماسك على توحيد لون البشرة و تفتيحها كما أنه يمنحها نضارة و لمعاناً 
البيت العربي

Share:

السبت، 14 سبتمبر 2019

طريقة بسيطة للتخلص من الشعر الزائد نهائيا to get red of extra hair

اقدم لك سيدتي هذة الوصفة المنزلية البسيطة والمجربة للتخلص النهائي من الشعر الزائد
طريقة التخلص من الشعر الزائد بدون معاناة وتعب

طريقة السكر البنى مع عصير الليمون 

هذة الخلطة تعمل على ازالة الشعر نهائيا بالمداومة عليها كل اسبوع 
اخلطى ثلاث ملاعق من السكر البنى مع معلقة صغيرة من عصير الليمون 
وثلاث ملاعق من الماء حتى يتكون مزيج يوضع على مناطق نمو الشعر
 فى إتجاة نمو الشعر وتترك على البشرة لمدة ربع ساعه
 ثم تفرك البشرة بطريقة دائرية وبعدها تغسل البشرة بالماء 
ان الليمون يعمل على تفتيح البشرة ويعمل كقابض لمسام البشرة 
بينما يعمل السكر البنى على التخلص من الشعر الزائد 
مجلة مغربيات
طريقة بسيطة للتخلص من الشعر الزائد نهائيا   to get red of extra hair

Share:

طريقة تحضير الكباب المميز الصحي بالطعم الرائع

اليك سيدتي طريقة تحضير الكباب بالطعم الرائع
Preparing kebabs
الكباب من الوجبات السريعة والسهلة التحضير
يعتبر الكباب من الاطباق الصحية لمن لا يرغبون بزيادة الوزن
..........................................................................
مكونات الكباب
  *  500 لحم عجل
  *  كوب ونصف بقدونس
  *  ملعقه صغيرة ملح
  *  ملعقة صغيرة فلفل اسود
  * نصف ملعقة صغيرة زنجبيل بودرة
  *  ملعقة طعام بقسماط
طريقة عمل الكباب
   *  يفرم اللحم مع البقدونس على الناعم
   *  يضاف الملح والفلفل الاسود والبقسماط
        والزنجبيل الى اللحم وتخلط جيدا
   *  تشكل على اسياخ الشوي 
   *  تشوى على الفحم او تحمر في الفرن او على الجرل
البيت العربي
طريقة تحضير الكباب المميز الصحي بالطعم الرائع



Share:

الثلاثاء، 10 سبتمبر 2019

دجاج تكا Chicken Tikka

اقدم الخلطة الاصليه لعمل دجاج تكا الهندي الاصلي 
 هذا الطبق من الاطباق الهندية  المتميزة  بالبهارات المركزة ويقدم في العادة مع طبق الارز او مع الخبز البوري الهندي  وهذا الطبق من الاطباق المفضلة لمحبي الطعام الحار
.............................................................................................

مقادير دجاج تكا  Chicken Tikka

*    ست صدر دجاج
*     حبتان من البندورة حجم وسط
*        كوب لبن ( نصف كغم )
*      ثمانية فص ثوم
*      حبتين بصل كبيرة الحجم
*     ملعقتان كبيرتان رب بندورة
*     ملعقتان كبيرتان خردل
*     ملعقتين صغيرتين كزبرة ناشفة
*     ملعقتين صغيرتين كركم
*     ملعقتين صغيرة بهارات هندية
*      ملعقة طعام ملح
 *     ملعقتين صغيرتين فليفلة حمراء
  *    ملعقة صغيرة كمون
 *     كوبان من الارز الابيض
*       كوب ماء
*    اربع ملاعق سمنة
*    ملعقتين صغيرتين ملح

طريقة عمل دجاج تكا  Chicken Tikka
*   اخلطي اللبن و الكزبرة والبهارات الهندية والملح
    والكمون ونضيف ايضا الدجاج نترك الدجاج 
      منقوع باللبن والبهارات ليله 
 *   ضعي القليل من الزيت ونضعها على نار متوسطة
       ونضيف شرحات الدجاج مع صوص اللبن 
      والبهارات الى ان ينضج الدجاج نصف استواء
*   اطحني الثوم ونبرش البصل ونضعهم في 

    قدر كبير مع القليل من الزيت على نار 
      متوسطة الى ان يذبل البصل
*   اخفقي  البندورة في الخلاط الكهربائي

      ونقوم بهرسها الى ان تصبح صوص
*    اضيفي صوص البندورة الى البصل ونضيف 

     ايضا رب البندورة والفليفلة الحمراء ويمكن استعمال
     الفليفلة الحمراء الحارة بدل الحلوة حسب الرغبة 
    ونضيف ايضا الكركم والخردل ونحرك
      المزيج جيدا الىى ان يتماسك قليلا
*  اضيفي شرحات الدجاج الى الصوص الاحمر

      ونتركهم حوالي ربع ساعة على نار هادئة
*    حضري الارز الابيض كالمعتاد

 *   اسكبي كمية من الارز الابيض مع القليل من التكا 
 جاهز للتقديم ,,, صحتين وعافية
البيت العربي
دجاج تكا  Chicken Tikka

Share:

السبت، 7 سبتمبر 2019

الشعر تحت الجلد والساقين والوجه كيف تتخلص منه بالطرق الطبيعية

مشكلة الشعر تحت الجلد تعتبر من المشاكل الشائعة
تظهر مشكلة الشعر تحت الجلد بسبب التفاف الشعرة
ونموها بشكل غير طبيعي تحت الجلد
النتيجة اغلاق البصيلات وظهور بقع سوداء داكنه
تظهر هذة المشكلة في الوجه والساقين
اهم اسباب ظهور الشعر تحت الجلد هي اسباب وراثية
وكذلك نزع الشعر بطريقة صحيحة عند تنظيف الشعر الزائد
كما ان جفاف البشرة يعتبر من اهم اسباب نمو الشعر تحت الجلد

اسباب نمو الشعر تحت الجلد

-  الشعر الاجعد ينمو تحت الجلد
-  تراكم الخلايا الجلدية الميته
-  الاصابة بمرض الاكزيما الدهنية
-  اصابات في المنطقة التي ظهر بها الشعر تحت الجلد
-  حلاقة الشعر العكسية من الاسفل للاعلى
-  تعتبر البشرة الدهنية اكثر تعرضا لنمو الشعر تحت الجلد

طرق الوقاية من نمو الشعر تحت الجلد

-  تجنب الملابس الضيقة
-  ترطيب البشرة قبل نزع الشعر
-  عدم العبث بالشعر او الحبوب السوداء


طرق طبيعية للتخلص من الشعر تحت الجلد
-  استخدام معجون الاسنان حيث يرطب الجلد لمدة ربع ساعة بالماء الساخن
   ثم يدهن مكان الشعر بمعجون الاسنان ثم يفرك المكان بلطف في حركات 
   دائرية لمدة عشر دقائق ثم ينظف المكان بالماء الدافئ 
   يتم تكرار العملية يوميا حتى التخلص من الشعر تحت الجلد
-  تغمس قطعة قناش بالخل ثم تفرك مناطق الشعر تحت الجلد في حركات
    دائرية لمدة ربع ساعه وذلك لثلاث مرات يوميا ويت الاستمرار في هذة
    العملية يوميا حتى التخلص من الشعر تحت الجلد وتزول النقاط السوداء
-  نخلط كمية من الملح مع ملح الطعام وتفرك منطقة الشعر تحت الجلد
  لمدة عشرين دقيقة وتكرر العملية يوميا حتى الوصول للنتائج المطلوبه
البيت العربي

Share:

الخميس، 5 سبتمبر 2019

برامج الرجيم في ظل التحليل العلمي المنطقي

الرجيم ..الوزن الزائد ..برنامج رجيم ..التخسيس ..الدهون

مصطلحات تستعمل بكثرة
لماذا اصبح الوزن زائدا عند الكثير من الناس
الطعام الكثير ..الدهون  ..الحركه قليله
برامج الرجيم مشكله
احيانا التكاليف مرتفغه .. واحيانا البرامج قاسيه
واحيانا البرامج غير مجديه
والكثيرون يفقدون الوزن ثم يعود الوزن الزائد بسرعه
السمنه احد اكبر واهم مشاكل العصر
لانها تشكل خطرا على الصحه
امراض القلب ... تصلب الشرايين .. امراض المفاصل
النوم يصبح ثقيلا وصعبا
منظر الانسان وشكله يصبح غير مقبول
والشباب يعانون في اختيار شريك  الحياة
بسبب الشكل غير المقبول
https://www.cookclub1.com/2015/12/blog-post_54.html
برامج الرجيم في ظل التحليل العلمي المنطقي 
كل هذا وما زال الكثيرون لا يكترثون بالوزن
 الا عندما يواجهون المشكله
الاصل ان يتم مراقبة الامر قبل الوقوع في المشكله
الاكل يجب ان يكون متوازنا
يحتوي العناصر الغذائيه الاساسيه اللازمه لجسم الانسان
لا افراط ولا تفريط
لا نزيد صنف على اخر
البروتينات يحتاج الجسم منها واحد غرام لكل كيلو غرام من وزنه
والزيادة تتحول الى دهون في الجسم او الى الحمام
الفيتامينات يحتاج الامر الى التنوع الغذائي لتغطيه حاجة الجسم
وكذلك الاملاح المعدنيه
اما الدهون فان الانسان يحتاج الى كميات بسيطه جدا
لتغطيه حاجة الجسم من الاحماض الدهنيه الضروريه لجسم الانسان
الكربوهيدرات هي النوع الاكثر من العناصر الذي يتم تناوله
الجسم يحتاج الكميه الاكبر لحرق الطاقه اللازمه لحركه الانسان ونشاطه اليومي
يحرق الجسم ما يحتاج اليه والباقي يذهب الى كتل دهنيه في انحاء الجسم
او يذهب الى المجاري
ولتفادي زيادة الوزن يجب مراقبه ما يتم تناوله
وزيادة الحركه للتخلص من الكميه الزائده قبل ان تتحول الى دهون
الماء هو العنصرالاخير من العناصر الغذائيه
الماء ليس له لون او طعم او رائحه
ولا يزيد الوزن
لذا يمكن تناول اي كميه منه وهو يساعد على تقليل الوزن
لانه يجعل الانسان يشعر بالشبع
هذا هو الواقع الحقيقي الذي يجب الاهتمام به
اما الامور الاخرى مثل البحث عن برامج للرجيم فانها لا تحل
 المشكله اوتحلها مؤقتا
وتعود المشكله من جديد اذا لم نهتم بالامور اعلاة
اتمنى السلامه للجميع




Share:

الأربعاء، 4 سبتمبر 2019

البهاق هل هو مرض معدي وكيف تعالج البهاق بالاعشاب

يخاف الكثيرون من مض البهاق لاعتقادهم ان البهاق مرض معدي
ويمكن ان ينتقل من خلال المصافحة او اللمس
هذا الامر يؤثر على نفسية المصابين بالبهاق
الحقيقة ان البهاق مرض غير معدي نهائيا وهو من امراض المناعه الذاتية
حيث يهاجم جهاز المناعه خلايا الميلامين التي تعتبر مسؤوله عن لون الجلد
حيث يقوم بكسرها لذا يظهر لون الجلد مختلف عن المناطق الاخرى
البهاق يمكن ان يصيب اي شخص في اي عمر 
البهاق لا يسبب اي الم للمصاب واعراضه فقط تكون في ظهور بعض
 المناطق باللون الابيض 
.................................................................................
قد يهمك ... ما هو البهاق ... العلاج بالاعشاب الطبيعية من هنا
...........................................................................................................................
هذا التغير في لون الجلد يسبب ضغطا نفسيا وعصبيا على المصاب
خاصة للاشخاص الذين لديهم تاريخ وراثي في عائلاتهم
علاج البهاق طبيا يكون عن طريق الحقن والحبوب المنشطة لصبغة الميلامين
وتستعمل الكريمات التي يتم دهن المنطقة المصابة بالبهاق ثم التعرض لاشعة الشمس
ويستعمل الاطباء جلسات العلاج بالليزر وبعض الادوية والفيتامينات
طريقة علاج البهاق بالاعشاب
تعتبر عشبة اصبع زينت من الاعشاب المفيدة جدا لعلاج البهاق
ويمكن التعرف على طريقة استعمال عشبة اصبع زينب من هنا


https://www.cookclub1.com/2019/09/Vitiligo.html
البهاق هل هو مرض معدي وكيف تعالج البهاق بالاعشاب

Share:

العشبة الرهيبة لعلاج ضعف الاعصاب والارهاق النفسي

 نتعرض في حياتنا للكثبر من اسباب التعب والارهاق النفسي
يحتاج الجسم احيانا الى بعض الاجراءات للتخلص
 من التعب والارهاب النفسي وتعب الاعصاب
الان سوف اعطيكم وصفه مهمه وعجيبه وسريعه في تقويه الاعصاب
هذه العشبه تعالج ضعف الاعصاب في كل مكان بالجسم
 ان كان بالعين او بالرجل وخصوصا اصحاب مرض السكري
الذين يعانون من التعب عند المشي والعشبة تقوي الذاكرة ومنشطة للرجال
وتكافح ملاح ومظاهر الشيخوخة
هذة العشبه تسمى اكليل الجبل اوتسمى روز ماري العشبه
هذة العشبة تحتوي على كميات كبيرة من السيروتينين التي تستخدم في الطب
 النفسي لعلاج الاكتئاب
طريقة استعمال عشبة الروزماري
ناخذ ملعقه عود من الروزماري ونضعة فى كوب ماء ساخن جدا ثم يترك حتى
   يبرد ويصفى ويشرب قبل الطعام بساعه ثلاث مرات في اليوم
ملاحظه عند الاستخدام لمدة يوم كامل افحص الضغط اذا كان مرتفع
 تناول الليمون معه وابقى استخدم العلاج مع الليمون
الاستخدام لمدة شهرين او ثلاثه وسوف تلاحظون المعجزه في
 اجسادكم ولا تنسوا الدعاء لي


Share:

الثلاثاء، 3 سبتمبر 2019

الوصفه السريه للتخلص من 5 كغم في 20 يوم بدون تغيير نظام الحياة

نحلم جميعا بالوصول الى الوزن المثالي بدون تعب او معاناة
لتحقيق هذا الهدف اقدم لك هذة الخلطة
السرية المذهلة للتخلص من الدهون
احرصي على ممارسة الرياضه دائما لضان نجاح البرنامج
مكونات الوصفه السريه للتخلص من خمسة كيلو
غرام في 20 يوم بدون تغير نظام الحياة
نصف كوب من الجوز "عين الجمل" الطازج
=  نصف كوب من بذور الكتان
=  نصف كوب من الكمون او القرفة

طريقة تحضير الوصفه السريه للتخلص من 5 كغم في 20 يوم بدون تغغير نظام الحياة
اسحقي المكونات بالخلاط الكهربائي ومن ثم احفظيهم في وعاء زجاجي 
 تناولي مقدار ملعقة قبل النوم لمدة عشرين يوم

Share:

نصائح طبية ذهبية لتحسين فرص الحمل

هل ترغبين بالحصول على طفل جديد يملأ بيتك بالسعادة والفرحالامر ليس صعبا ...فقط اتبعي الارشادات التالية ...
الامر سيكون قريبا باذن الله تعالى
***  التوكل على الله تعالى ...لن يكون اي شئ الا باذن الله تعالى
         لذلك يجب المواظبة على ذكر الله تعالى 
         والاكثار من ترديد عبارة ( لا حول ولا قوة الا بالله ) وكذلك الاستغفار
         مع اليقين التام بان الله سوف يجيب الدعاء
***  الاخذ بالاسباب المادية وهي تتضمن ما يلي
-   تحري ايام الخصوبة بالنسبة للمرأة ... 
     المقصود الايام التي تنزل فيها البويضه عند النساء
     وهي تحديدا اليوم الرابع عشر من بداية الدورة الشهرية
-   تجنب القلق والتوتر لان القلق والتوتر يؤثر على كل اعضاء
     الجسم ويمنع قيامها بعملها 
  على اكمل وجه .. ويقتضي ذلك التوكل التام على الله تعالى والهدوء
-  العناية بالتغذية لان الجسم لا يستطيع القيام بعملة اذا كانت 
    الهرمونات تحديدا فيها اضطراب في عملها
-   تناول بعض المشروبات التي تنظم عمل الهرمونات وخاصة
    البرقدوش الذي ثبت علميا انه ينظم عمل 
   الهرمونات وخاصة تنظيم الدورة الشهرية وغدد افراز
     الحليب وكافة غدد الجسم
-  الابتعاد الكلي عن الكحول وتقليل الكافيين وترك التدخين للسيدات المدخنات
-  الرياضة تنظم العمل الهرموني ويجب ممارستها ولكن باعتدال
-  التخلص النهائي من التوتر والقلق لانة يؤثر بشكل كبير على التوازن الهرموني
 ملاحظة ...احيانا التوتر يكون ناتجا عن نقص فيتامين د ونقص فيتامين ب 6
              لان النقص يؤدي الى الاكتئاب والتوتر والقلق 
              لذلك يجب مراجعة الطبيب اذا كانت الاعراض قوية ولاارادية
            عموما تعاني النساء من نقص حاد في فيتامين د بسبب
            عدم التعرض لاشعة الشمس
           وكذلك بسبب وضع واقيات الشمش التي تمنع وصول الاشعة
            فوق البنفسجية الى الجسم مباشرة
          لكل هذا يجب الانتباة الى اهمية مشكلة نقص فيتامين د
-    المحافظه على الوزن المعتدل لان السمنة المفرطة تعتبر مشكلة
     وكذلك النحافة المفرطة حيث يؤثر
    كلاهما على التوازن الهرموني
-  يجب ان يقوم الزوج بعمل الفحوصات الطبية اللازمة والابتعاد 
     عن الكحول والتدخين والكافيين
-  تعاطي موانع الحمل يؤثر على الانجاب حيث يجعل السيدات في حالة
     توتر كبير لانة يقضي على فيتاميم ب6 تماما مما يجعل السيدة 
     تصاب بالاكتئاب والتوتر والقلق 
     وذلك يؤثر على كل وظائف الجسم الهرمونية
اتمنى لكم حياة سعيدة كلها فرح
البيت العربي
نصائح طبية ذهبية لتحسين فرص الحمل

Share:

الاثنين، 2 سبتمبر 2019

نصائح هامة جدا للنساء خلال الدورة الشهرية

اليك سيدتي هذة النصائح والارشادات يفضل اتباعها خلال الدورة الشهرية
لتقليل المعاناة الناتجه عن الدورة الشهرية يفضل تناول المشروبات التالية
*  تناول شاي القرفه لتسهيل خروج الدم الفاسد
*  تناول شاي البابونج يعمل على تقليل الالم النتاتج عن الدورة
*  تناول شاي النعناع يعمل على تهدئة الاعصاب والاسترخاء والتخلص من الغازات
*  تناول شاي الزنجبيل يعمل على مقاومة الالتهاب وحرق الدهون
*  تناول مشرب الشمر واليانسون والكمون يخلص الجسم من النفاخ والغازات

الممنوعات خلال الدورة الشهرية

*  تناول عصير الليمون يجعل خروج الدم متثطع
*  تناول المشروبات الباردة يمنع خروج الدم
*  يفضل عدم تناول المشروبات الغازية
*  عدم تناول الاطعمة اللزجة مثل الملوخية لانها تزيد الافرازات

العادات عير الصحية خلال الدورة الشهرية

*  المشي والجلوس  على الارض البارة
*  حمل الاشياء الثقيلة
*  اهمال النظافة وخاصة اليدين يجب تعقيمها باستمرار
*  الجوع لفترات طويلة
*  الملابس الضيقة التي تضغط على الرحم
*  الاسراف ي تناول المسكنات
*  السباحة لانها تمنع خروج الدم الفاسد حيث يتجمع في الرحم
http://www.cookclub1.com/2018/01/PMS.html

Share:

Share/Bookmark
copyright © البيت العربي تعريب مدونة الكلباني