أحدث المواضيع

هل هناك علاقه بين تساقط الشعر ونقص فيتامين د عند النساء

أغسطس 18, 2019
فيتامين د  ضروري جدا للصحة من جميع النواحي
سواء الجسمية او النفسية او الجمالية او للشعر
مشكلة نقص فيتامين د انتشرت هذة الايام بشكل كبير جدا
بسبب عدم النعرض الكافي لاشعة الشمس وكذلك عدم تناول 
الاطعمة الغنية بفيتامين د
ومن الاسباب الهامه لنقص فيتامين د بين النساء استعمال مستحضرات
التجميل التي تمنع وصول اشعة الشمس المباشرة الى البشرة
ومن الاسباب التي تقلل وصول اشعة الشمس الى البشرة
هي التعرض لاشعة الشمس من خلف الزجاج حيث ان الزجاج يمنع
الاستفادة من الاشعة الفوق بنفسجية
الدراسات الحديثه اثبتت ان نقص فيتامين د يؤثر بشكل كبير جدا
على نمو الشعر الطبيعي كما انه يؤدي الى تساقط الشعر
حيث ان الدراسات بينت ان لفيتامين د وظيفة هامه جدا 
في تنشسط بصيلات الشعر مما يعني ضمنا ان نقص فيتامين د
 يؤدي الى ضعف نمو الشعر الموجود وتساقطه ايضا نقص
 فيتامين د قد يؤدي الى الاصابة بمشكلة الثعلبة الجلدية
نقص غيتامين د يسبب نقص المناعة الذاتية التي تؤدي
الى ظهور بقع واضحة على فروة الراس ومناطق الجسم الاخرى
...............................................................
قد يهمك ...طريقة تصغير الانف بالمكياج فقط
’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’

أسباب نقص فيتامين د

=  البدانه والسمنه
=  عدم التعرض لاشعة الشمس
امراض ومشاكل الكلى
=  التقدم في العمر
=  امراض ومشاكل الكبد
=  مشاكل في المعاء الدقيقه
=  سوء التغذية
=  المكياج عند النساء
=  الامراض الوراثية
=    تناول الادوية الخاصه بالصرع ( زيادة الشحنات الكهربائية )

اهم مصادر فيتامين د الغذائية

=  الحبوب الكاملة
= الحليب المدعم بفيتامين د
=  الفطر
=  عصير البرتقال المدعم
=  الاغذية البحرية مثل الاسماك
البيت العربي
هل هناك علاقه بين تساقط الشعر ونقص فيتامين د عند النساء

شارك الموضوع

مواضيع ذات صلة