أحدث المواضيع

الجمعة، 30 نوفمبر 2018

thumbnail

كيف تأكل الثوم بدون رائحة في الفم

الثوم فوائدة كبيرة جدا
لكن يتنجب الكثيرون تناولة بسبب الرائحة
اقدم لكم فكرة بسيطة لتناول الثوم دون ان يترك رائحة في الفم

استعمل الماء المعقم وتضعه في زجاجة وتضع مع الماء ملح حتئ يذوب
وبعدها تضع الثوم في الزجاجة وتغلق عليه لفترة خمس ايام في الصيف وسبع ايام في الشتاء
وبعدها استعمله لن تجد اي رائحه في الفم وشكرا

https://www.cookclub1.com/2017/08/garlic-without-flaver.html
thumbnail

كيك الحمار الوحشي

 تحضير كيك الحمار الوحشي


مقادير كيك الحمار الوحشي

 خمس بيضات ، 
 ثلاث ملاعق كبيرة كاكاو 
 ملعقه كبيرة فانيلا 
 كوبان ونصف دقيق (طحين )
  كوب زيت نباتي
 كوب ونصف سكر بودرة
 ملعقه كبيرة مسحوق الخبيز (باكنج باودر ) 
 ربع كوب حليب سائل

طريقة عمل كيك الحمار الوحشي


   يخفق البيض والفانيلا والسكر والزيت 
    على المضرب الكهربائي لمدة خمس دقائق---

  ينخل الدقيق ومسحوق الخبيز ويضاف الى 
  الخليط السابق تدريجيا مع التحريك بملعقه 
   باتجاه واحد لمنع خروج فقاعات الهواء

   تقسم العجينة الى نصفين حيث يخلط النصف 
  الاول بالكاكو والثاني يضاف اليه الحليب السائل 
   ويخلط جيدا

   نضع بقعه من العجينه البيضاء وسط صينية
   الخبيز وتفرد ثم نضع بقعه اخرى من المخلوطة
    بالكاكاو ونكرر العمليه حتى تنتهي كمية العجين

تدخل الى الفرن (180 درجه ) لمدة 40 دقيقه..
وصحتين وعافيه



الخميس، 29 نوفمبر 2018

thumbnail

طريقة عمل كيك الشاموا

طريقة تحضير كيك الشامواHow to prepare Chamois Cake

مقادير تشريب كيكة الشاموا

 ثلاثة ارباع الكوب من الماء 
نصف كوب من السكر 
 2 ونصف ملعقة كبيرة من النسكافيه 

* طريقة تحضير كيك الشاموا

توضع المقادير معا على النار حتى  يغلي
 و يذوب السكر والنسكافيه...
 يترك الخليط حتى يبرد جيدا.

 مقادير كيكة كيك الشاموا

كوب ونصف الكوب من الدقيق 
 ثلاثة ارباع الكوب من السكر
 نصف كوب من الزيت 
ثلاث بيضات 
 ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم 
رشة ملح 
 ملعقة صغيرة من الفانيلا 
ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر

 طريقة تحضير كيكة كيك الشاموا

-   ينخل الدقيق مع البيكنج باودر والملح وبيكربونات الصوديوم
-   في وعاء يخفق الزيت والسكرثم يخفق معها البيض والفانيلا 
-    يضاف خليط الدقيق تدريجيا اذا احتاج الخليط الى المزيد 
      من الطحين فتضاف اليه كميات قليلة حتى يصبح
    الخليط ثقيلا 
-    تدهن صينية خبز بالزيت وترش بالدقيق ويصب 
    فيها خليط الكيك
-    تخبز في فرن متوسط الحرارة ( 180 درجة تقريبا ) 
    حتى تنضج
-    تشرب الكيكة بخليط النسكافيه البارد وهي ساخنة وتترك
    حتى تبرد..
-    تزين الكيكة بالكريمة 
https://www.cookclub1.com/2015/06/blog-post_979.html

thumbnail

الارز مع الكوسا المحشي

طريقة تحضير الارز مع الكوسا المحشي

مقادير الارز مع الكوسا المحشي


 كوب أرز أمريكي 
 3 أكواب مرقة اللحم 
نصف كيلو كوسا صغيرة الحجم 
150 غم لحمة مفرومه 
 150 غم جبنة تشيدار مبروشه
ست رؤوس بندورة 
ثلاث ملاعق كبيره زيت نباتي 
 بيضه واحده 
 2 ملعقه كبيره بقدونس 
 ملعقه صغيره بابريكا

طريقة تحضير الارز مع الكوسا المحشي


 حضري الكوسى للحشي
 قلبي اللحمه بالزيت وضعي عليها البقدونس 
والملح والبابريكا والبيض ونصف كمية الجبنه واحشي الكوسا 
 صفي الكوسا فوق الأرز بطبق وضعيهم في الفرن
 ضعي فوقهم البندوره وصبي مرقة اللحم فوقهم 
والجبنه واخبزيهم حتى النضوج ونشاف المرق 
https://www.cookclub1.com/2015/06/blog-post_364.html

thumbnail

تحضير الارز بالجزر

تحضير الارز بالجزر بالطعم المميز

Preparing rice with carrots

مكونات الارز بالجزر

* 2 فنجان أرز طويل 
*ربع فنجان زبده 
*2 فنجان جزر مبروش خشن 
* نصف ملعقه صغيره فلفل أسود خشن
*  4 ملعقه صغيره سكر
*  فناجين مرق دجاج
*  ملح

طريقة تحضير الارز بالجزر


- يغسل الأرز جيدا
- تسوح الزبه في طنجره  ثم يضاف الجزر المبشور وحب الفلفل
   الأسود ويقلى مع التحريك المستمر ومن بعدها تضاف رشة السكر 
   عند ذبول الجزر 
- يضاف الأرز المغسول ويقلى جيدا مدة اربع دقائق
-  يضاف مرق الدجاج ثم الملح حسب الرغبه 
   تغطى الطنجره وتخفض الحراره وتترك على النار مدة نصف ساعه
-  ارفعي القدر عن النار واتركيه عشر دقائق في القدر قبل التقديم 
- يوضع في جاط للتقديم ويمكن تقديمه مع الدجاج المحمر او فطيرة الدجاج
https://www.cookclub1.com/2015/06/blog-post_496.html

thumbnail

التدخين ...واثرة على الاكتئاب

أظهرت دراسة جديدة أن مدخني السجائر لديهم خطر
 أكبر 70 في المئة للقلق والاكتئاب بالمقارنة مع غير المدخنين والمدخنين السابقين
 وفي ذلك دحض للفكرة الشائعة بأن التدخين يساعد على تخفيف التوتر
الراحة المؤقتة من القلق عند التدخين ليست سوى إفراج وجيز 
من مشاعر الانسحاب والرغبة الشديدة بالتدخين
ولكن اعراض الانسحاب والرغبة الشديدة بالتدخين
 (ومن هنا القلق) لم تكن لتوجد من لولا التدخين
وقال الدكتور مايك نابتون المدير الطبي المشارك في مؤسسة القلب البريطانية
 "هناك اعتقاد لدى العديد من المدخنين أن التدخين يقلل من القلق والتوتر
 وهذا الاعتقاد يجعل العديد من المدخنين يؤجلون ترك التدخين"
"ومع ذلك، بدلا من مساعدة الناس على الاسترخاء
 التدخين يزيد من القلق والتوتر,,,
 عندما يشعل المدخن السيجارة، يشعر بانخفاض التوتر و الاسترخاء 
وهو شعور مؤقت يتم استبداله بعدها بأعراض الانسحاب والرغبة الشديد
 وفي حين أن التدخين يقلل مؤقتا من الرغبة الشديدة في التدخين و اعراض الانسحاب - التي تشبه إلى الشعور بالقلق أو التوتر - فأنه لا يقلل أو يعالج الأسباب الكامنة وراء التوتر ".
الدراسة، التي شملت ما يقرب من 6500 شخص فوق سن ال 40
 وجدت أن 18.3 في المئة من المدخنين يعانون الاكتئاب والقلق
 مقارنة مع 10 في المئة من غير المدخنين و 11.3 في المئة من المدخنين السابقين
وقال د.نابتون "وفي ذلك تبديد لأسطورة أن التدخين يقلل التوتر
 لعل هذا يكون سببا اخر للتحفيز على ترك هذه العادة في يوم "لا للتدخين"
 نطلب من المدخنين تعليم يوم الأربعاء 11 مارس- اذار على التقويمات الخاصة بهم والانضمام إلى ما يقرب من مليون شخص الذين من المتوقع أن يستخدموا هذا اليوم للاقلاع عن التدخين ".
أبعد من ذلك،أظهرت النتائج أن المدخنين السابقين الذن اقلعو عن التدخين لفترات طويلة لديهم نفس خطر الاكتئاب والقلق كما الذين لم يدخنوا طيلة حياتهم. حيث تبين أن الأضرار العاطفيه للتدخين يمكن عكسها تماما. في الواقع، كان المشاركون الذين أقلعوا عن التدخين لمدة سنة على الأقل لا يمكن تمييزهم تقريبا من غير المدخنين، وفقا للنتائج.
وقال الباحث د.روبرت ويست، أستاذ علم النفس في جامعة كوليدج في لندن "وجدت دراستنا أنه على المدى الطويل المدخنون السابقون لديهم نسب مماثله من القلق والاكتئاب لغير المدخنين ومستويات قلق و اكتئاب اقل بكثير من المدخنين"،
وقال "الإقلاع عن التدخين يمكن أن يكون المفتاح لتحسين حياتك ليس فقط على مستوى الصحة البدنية، ولكن صحتك النفسية أيضا."
المصدر : مؤسسة القلب البريطانية
نادي الطبخ والحلويات
thumbnail

تحضير مربى التفاح

تحضير مربى التفاح   Prepare apple jam

يعتبر مربى التفاح من افضل انواع
 المربيات وقيمته الغذائية عالية 
 وهو من افضل الطرق والذها لحفظ الفاكهة

مقادير مربى التفاح


واحد كيلو تفاح  
 ملعقة عصير ليمون 
  500 غم سكر
 250 مل ماء

طريقة  تحضير مربى التفاح


**  يقطع التفاح
**   يوضع في طنجرة على النار مع الماء حتى يصبح طريا
**   يخرج التفاح من الماء ويوضع في وعاء
**  يضاف السكر وعصر الليمون الى ماء السلق
    المتبقي ويترك على النار حتى يصبح قوام القطر كثيفا
**  أضف التفاح الى القطر واتركه على نار
     هادئة حتى يثخن المزيج ثم يترك جانبا
**   ضع المربى الساخن في المرطبان واغلقه
https://www.cookclub1.com/2015/06/blog-post_694.html

thumbnail

عمل مربى الفواكه المشكله

طريقة تحضير مربى الفواكه المشكله Fruit jam 

يعتبر مربى الفواكه المشكله ذات قيمه
غذائيه عاليه جدا  بسبب احتوائه على
 عدة اصنلف من الفواكه

مكونات مربى الفواكه المشكله Fruit jam


 كيلو غرام واحد من التفاح 
 كيلو غرام واحد من الدراق 
 كيلو غرام واحد من الاجاص 
 سبعة اكواب من السكر 
 خمس ملاعق عصير ليمون

طريقة عمل  مربى الفواكه المشكله Fruit jam


**  تغسل الفواكه جيدا وتقشر وتزال البذور
    من داخلها ثم توضع طيقه من الفواكه في جاط
    وتوضع فوقها طبقه من السكر ثم طبقه اخرى
    من الفواكه وطبقه اخرى من السكر ونكرر
        العمليه حتى تنتهي الكميه وتترك حتى اليوم التالي
**  يوضع خليط السكر والفواكه مع عصير
    الليمون على نار متوسطه مع الماء حتى الغليان
**  حين يبدأ بالغليان تخفف النار ويتابع الطهو
     مع استمرار التحريك حتى يسخن المزيج وينضج

**    يبرد قليلا ويعبأ في مرطبان زجاجي جاف ونظيف

 
https://www.cookclub1.com/2015/06/blog-post_490.html
عمل مربى الفواكه المشكله

 

 

الأربعاء، 28 نوفمبر 2018

thumbnail

كيف تحمي نفسك من الامراض والحسد والعين

هل تعانين من الامراض والعوارض الصحية
هل تعانين من الحسد والعين
اليك سيدتي الحصن المنيع ,,,
لحماية نفسك من الامراض والحسد والعين والسحر
تذكري سيدتي ان صلاة الفجر في وقتها تجعل الانسان في ذمة الله تعالى
سيدتي ,,,
حتى تطهري جسدك من جميع العوارض مهما كانت 
عليك بالوصفة التالية  لمدة سبع ايام متتاليه 
القيام لصلاة الفجر في وقتها ,,,
تصلي الفجر باخلاص وخشوع لله تعالى ,,,
بعد صلاة الفجر ,,,
قراة الاذكار المأثورة ,,,
ثم ...
خذي كوب من الماء بيدك اليمنى ,,,
وأقرأي عليها وبصوت مسموع ,,,
*   سورة الفاتحه ( مكرر 12 مرة ) ثم تنفث على الماء 
*   سورة الاخلاص ( مكرر 12 مرة ) ثم تنفث على الماء 
*   سورة الفلق ( مكرر 12 مرة ) ثم تنفث على الماء 
*    سورة الناس ( مكرر 12 مرة ) ثم تنفث على الماء 
*  اية الكرسي مرة واحدة
*  اواخر سورة البقرة .. اخر ايتين ( امن الرسول بما انزل ,,,, )
*  نفرأ الدعاء التالي ....
  بِسمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضر مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ ..
 تحصنت بالله العلى العظيم من شر الأشرار وشر الأخطار وشر الأمراض وشر الحساد
 وشر كل ذى شر لا أطيق شره ومن شر إبليس وجنوده  ومن كل دابة أنت آخذ بناصيتها 
إن ربى على صراط مستقيم ... 
اللهم مالك الملك والملكوت جبار السموات والارض فرج عنى كربي واحمنى من شر الانس والجن 
واحمنى بلطفك وقنى شر عبادك 
ربى اذهب البأس انت ربى ورب العباد .. 
اللهم اشفنى بشفاك واحمنى بحماك سبحانك اله عظيم بيدك كل شىء ( مكرر 12 مرة ) ثم تنفث على الماء 
اتمنى لكم التوفيق والحماية من الله تعالى
https://www.cookclub1.com/2018/11/blog-post_52.html

thumbnail

تحضير البيض بالكاري

طريقه تحضير البيض بالكاري والارز

مقادير الارز بالكاري

 *  250 غرام  ارز ذو الحبه الطويله 
*   اربع بيضات 
*   ملح حسب الرغبه 
*  باكيت من صلصة الكاري او 42 غرام

خطوات تحضير الارز بالكاري


*  يحضر الأرز وذلك من خلال طهوه مدة ربع ساعه في ماء مغلي مع الملح
*   يسلق البيض سلقا جامدا ثم يقشر
*   حضر صلصة الكاري حسب التعليمات التي تكون على الباكيت
*   ضعي الأرز في وعاء . ثم قطعي البيض طويلا وضعيه فوق الأرز
 *   يسكب فوقه صلصة الكاري ويقدم 


مجلة كنوز الشرق

thumbnail

عمل عجينة الباي ( الفطيرة )

طريقة تحضير عجينة الباي ( الفطيرة )  المميزة

مقادير عجينة الباي ( الفطيرة )


 كوبان من الدقيق 
* ثلثين الكوب من الزبدة او السمنة 
*  ملعقة صغيرة من الملح 
* ثلاث الى خمس ملاعق من الماء البارد للعجن ( ثلث كوب )

 طريقة تحضير عجينة الباي ( الفطيرة )  


* ينخل الدقيق مع الملح
*  تضاف الزبدة الى الدقيق وتفرك باطراف الاصابع
   لادخال اكبر كمية من الهواء
   ( لا تستخدم راحة اليد اثناء العجن حتى تبقى العجينة باردة )
 *  يضاف الماء وتعجن يمكن اضافة ملعقة الى 
    ملعقتين صغيرتين من الماء اذا احتاجت العجينة
*   تجمع العجينة مثل الكرة وتترك لترتاح في الثلاجة لمدة نصف ساعة تقريبا
https://www.cookclub1.com/2015/06/blog-post_464.html


thumbnail

كباب الدجاج

تحضير كباب الدجاج بطريقه سهله chicken kibab

مكونات كباب الدجاج 


*   نصف غم من لحم صدر الدجاج 
*   نصف ملعقه صغيره ملح 
*   ثوم 
*  نصف ملعقه صغيره بهارات 
*  2 ملعقه كبيره زيت  
*  برتقاله 
*  ست ملاعق كبيره مايونيز 
* ست ملاعق كبيره كريما 
*   2 ملعقه صغيره خردل
*   ملح

طريقة تحضير كباب الدجاج


* يقطع لحم الدجاج الى قطع صغيره (5سم ) عرض
* يمزج الملح والبهار وملح الثوم ثم ضعيها على قطع الدجاج
* توضع القطع في اسياخ الشواء ومن ثم ضعيها في صينية الفرن
     واسكبي عليها الزيت
* يخبز الكباب في فرن درجة حرارته (220 ) لمدة ثمانية دقائق
*   في اثناء ذلك قشري البرتقاله ثم قطعيها الى قطع صغيره
*   اخلطي المايونيز مع الكريما والخردل ثم ضعي قطع البرتقال 
    عليها وحركيها
*   تقدم بجانب كباب الدجاج
https://www.cookclub1.com/2015/06/blog-post_375.html

thumbnail

طريقة عمل الكباب التركي

يحضر الكباب التركي في المناسبات لحفلات الشواء
يشوى الكباب التركي على الفحم
تقدم البطاطا المقلية اصابع مع الكباب التركي 
ويقدم معها البصل المشوي والبندورة المشوية

مقادير الكباب التركي

-  كيلو لحم خاروف كتف منظف من الاعصاب
-  حبة بصل كبيرة
-  3  فصوص من الثوم
-  ملعقة طعام من التعنع الاخضر المفروم ناعما
-  ملعقةطعام من البقدونس المفروم ناعما
-  ملعقة طعام من الكمون الناعم
-  ملعقة طعام مسح ملح
-  ملعقة طعام فلفل اسود
-  ربع فنجان من الزيت النباتي

خطوات عمل الكباب التركي

يفرم اللحم ناعما مع البصل والثوم
يضاف البقدونس والنعنع والكمون والملح والفلفل الاسود الى اللحم المفروم
وتخلط المكونات جيد
تقطع اللحمة الى قطع صغيرة ثم توضع في سيخ الشوي
ثم تشوى على الفحم او الجرل حتى تتحمر
تزين بالقدونس والبصل المشوي على الفحم
https://www.cookclub1.com/2018/11/Turkish-kebabs.html




thumbnail

الدجاج الايطالي بالليمون

تحضير الدجاج الايطالي بالليمون والاعشاب
 من المطاعم الايطاليه العالميه بالطعم الرائع  والنكهه المميزة
Italian chicken with lemon

مكونات الدجاج الايطالي بالليمون

    *   ست صدور دجاج بدون عظم ( مسحب )
    *  راس بصل متوسط الحجم
    *   مكعبن من مرق الدجاج
    *  ست فصوص من الثوم
    *  اربع ملاعق من زيت الزيتون
    * نصف كوب من عصير الليمون
    *  ملعقتان من البقدونس المفروم للتزيين
    *  اربع ملاعق طعام من الزعتر الجاف الناعم ( اوريجانو )
    *  ملعقتا طعام من الطحين ( الدقيق )
    *  ملعقة طعام ملح
    *  ملعقه طعام فلفل اسود

طريقة عمل الدجاج الايطالي بالليمون

   *  يسخن زيت الزيتون مع البصل المفروم
       ناعما والثوم المهروس لدقيقتين
   *  تضاف قطع الدجاج حتى تتحمر من الجانبين
   *  يذاب مكعب الدجاج في كوبين من الماء
            الساخن ويضاف الى قطع الدجاج
   *  يضاف الزعتر والملح والفلفل الاسود وعصير الليمون 
   *  يغطى وعاء الطهي ويترك على نار هادئه لمدة 20 دقيقه
   *  نخرج قطع الدجاج وتصف في وعاء التقديم
   *  يذاب لبدقيق في ثلاث ملاعق من الماء
          البارد ويضاف الى الصوص في وعاء الطهي 
      ويحرك الصوص لمدة دقيقتين حتى يتكثف الصوص
   *  يصب الصوص فوق قطع الدجاج قبل التقديم 
   *  يزين بالبقدونس 
https://www.cookclub1.com/2015/07/blog-post_24.html


thumbnail

تحضير مربى قشر البرتقال

 تحضير مربى قشر البرتقال في المنزل بطريقه سهله

مكونات مربى قشر البرتقال في المنزل
ثماني حبات من البرتقال 
*  اربعة اكواب من السكر
*  ملعقة كبيرة عصير الليمون
*   كوبان من الماء

 طريقة عمل مربى قشر البرتقال في المنزل

  يقطع البرتقال ويقطع قطعا طوليه وينقع في الماء
     يوما كاملا مع مراعاة تغيير الماء من وقت لاخر
      حتى يتخلص من المرار
-  نغمر قشر البرتقال بالماء ويغلى على نار هادئه ثم يصفى
-   يغلى الماء والسكر وعصير الليمون حتى يصبح القطر
     كثيفا ثم يضاف اليه قشر البرتقال المصفى ويترك 
    على نار هادئه حتى ينضج
-   يترك لكي يبرد ويعبأ في علب زجاجيه ويغلق باحكام
https://www.cookclub1.com/2015/06/blog-post_984.html

الثلاثاء، 27 نوفمبر 2018

thumbnail

علاج التهاب و حصوات المرارة بالاعشاب فقط

التهاب و حصوات المرارة

حصوات المرارة هي نوع من انواع الدهون التي هو الكليسترول 
تتجمع في شكل حصوات لان المرارة لم تستطع اذابته بداخلها
وعلاجها يتم بمذيبات قوية للكولسيترول وذلك
بتقطيع رؤوس الفجل وتجفيفها وطحنها مع بذور الكتان وبذور حبة البركة
 بنسب متساوية وسفها علي الريق وقبل النوم يوميا
مع شرب الاعشاب الاتية لتقليل الالتهابات الناتجة من
 وجود الحصوة ولتسكين الالم
بردقوش
بابونج
لافندر
ميليسيا
ازاريون الحدائق
ريحان
بنسب متساوية ثلاث مرات يوميا بعد الاكل
لكن يشترط ان تكون الحصى حرة اي تتحرك لانه احيانا يحدث ان
 الحصوة تلتصق بجدار المرارة وتتكون عليها لحمية من الانسجة 
وتلتهب وهنا لا ينفع الا التدخل الجراحي فورا حتى لا تزيد اللحمية والورم
ممكن استخدام رؤوس الفجل كشراب عصير بعد ضربها في الخلاط
 او اكلها او سفها بعد تجفيفها مع بذور الكتان
او عمل مشروب منها مثل الشاي الكشري عادي
مع شرب معلقة من زيت بذور الكتان
فالفجل وزيت بذور الكتان اقوي مذيب لحصوات المرارة التي عبارة
 عن كولسيترول اي نوع من انواع الدهون التي يسهل اذابتها مع اي مذيب قوي طبيعي
https://www.cookclub1.com/2016/08/blog-post_27.html

thumbnail

البطاطا بولانجير

طريقة اعداد البطاطا بولانجير Potato Bolangirالبطاطا بولانجير هي عباره عن قطع
من البطاطا المشويه بالفرن مع البهارات ويتم نقديمها الى جانب أطباق اللحوم

مقادير لبطاطا بولانجير Potato Bolangir


*   نصف كيلو بطاطا
*   رأس بصل كبير
*  اربع  أكواب مرق دجاج او لحمه
*  ملعقتان زبده
*  ملعقة زيت
*  بقدونس مفروم
*  رشة ملح
*  رشة فلفل
*   رشة زعتر بري (أوريغانو)

طريقة تحضير البطاطا بولانجير Potato Bolangir


**  تقشر البطاطا وتقطع دوائر بسمك 2 سم
*  يقشر البصل ويقطع على شكل جوانح
*  يخلط البصل والبطاطا ويرش عليهم الملح
      والفلفل والزعتر ويخلط جيدا
*  توضع الطاطا في صنية الخبيز وتضاف
     اليها الزبده وتقلب جيدا
*   يوضع الزيت على وجه البطاطا بالفرشاه
     بحيث يتوزع على كافة قطع البطاطا ثم يضاف المرق
*   تدخل الصينيه  الى الفرن على درجة حراره
      250 مئوي وتشوى لمدة 20 دقيقه ثم تخفض
      درجة الحراره الى 100 درجه حتى تستوي البطاطا
       ويتبخر المرق ( ساعه تقريبا )

مجلة بيت العطار


Share/Bookmark