U3F1ZWV6ZTM0Mzk3ODYzNzY4X0FjdGl2YXRpb24zODk2ODAzMzgwMTM=
recent
أخبار ساخنة
aaaaaaaaaaaaaa
الأرشيف
سلطة الفجل والجزر للرجيم
المطبخ الصحي

سلطة الفجل والجزر للرجيم

يتم تحضير سلطة الفجل والجزر من مكونات  بسيطه وبطريقه سهله .. سلطة الفجل مناسبه للحميات الغذائيه  المكونات  ثلاث رؤوس فجل متوسطة الحجم ثلاث جزرات متوسطة الحجم  كوب جبنه بيضاء مبروش  ربع كوب بقدونس مفروم ناعما   ربع كوب عصي…

قراءة المزيد
وصفة تنحيف للتخلص من 10 كغم في الشهر بسهوله  Slimming Recipy
الرجيم الصحي

وصفة تنحيف للتخلص من 10 كغم في الشهر بسهوله Slimming Recipy

هل تعلمين ان هناك طرق بسيطه ومجربة للتخلص  من الوزن الزائد دون معاناة وجوع  اقدم لك سيدتي هذة الوصفة البسيطه والفعاله للقضاء على الدهون  بواقع عشرة كيلو غرام  في الشهر كوب واحد فقط ف…

قراءة المزيد
الموز والرجيم الصحي وتخفيض الوزن
الرجيم الصحي

الموز والرجيم الصحي وتخفيض الوزن

الموز فعال للتنحيف لانه يجعلنا نشعر بالشبع  يعتبر الموز من الاطعمة التي تجعلنا نشعر بالشبع لان للموز تأثير على الشهية فهو يعمل على سد الشهية والاكتفاء بالأكل القليل  يعتبر رجيم الموز من اكثر وأشهر انظمة الحميات الغذائية، حيث أثبتت …

قراءة المزيد
طريقة  حماية حديقة المنزل في الاجواء الحارة
ثقافه عامه

طريقة حماية حديقة المنزل في الاجواء الحارة

حديقة المنزل هي المتنفس الطبيعي للبيت الزاعة المنزلية تنشر الراحه النفسية كيف تحمي المزروعات في حديقة المنزل في الاجواء الحارة -  ري المزروعات في الفترة المسائية للمحافة على رطوبة التر…

قراءة المزيد
 اعداد الشاي الاخضر لانقاص الوزن
الرجيم الصحي

اعداد الشاي الاخضر لانقاص الوزن

الشاي الاخضر من المشروبات التي تحتوي على مضادات الاكسدة اليك سيدتي وصفة الشاي الاخضر لانقاص الوزن الزائد يؤكد الكثير من الخبراء فوائد الشاي الأخضرللتخسيس  والتنحيف والتخلص من الوزن الزائد  يحتوي الشاي الأخضر على مركبات فينولي…

قراءة المزيد
تبييض البشرة الجافة والعادية والدهنية بسهولة من مكونات منزلية
للنساء فقط

تبييض البشرة الجافة والعادية والدهنية بسهولة من مكونات منزلية

تبييض البشرة للحصول على وجه جميل وانيق الوصفة الافضل لتبييض الوجه الجاف تمتعي باستخدام الوصفة المميز لتبييض البشرة باستخدام مكونات طبيعية منزلية اليك سيدتي الوصفة المميزة لتبييض ا…

قراءة المزيد
رجيم قاسى يخسس عشرة كيلو غرام فى أسبوع فقط
الرجيم الصحي

رجيم قاسى يخسس عشرة كيلو غرام فى أسبوع فقط

يقضي الكثير من الناس حاليا الكثير من الوقت خارج المنزل مما يضطرهم الى تناول الاطعمة الجاهزة هذة الاطعمة لها تاثيرات سلبية على صحة الانسان وتؤدي الى زيادة الوزن اليكم برنامج الرجيم المف…

قراءة المزيد
شوربة للرجيم للتنحيف والتخسيس المريح
المطبخ الصحي

شوربة للرجيم للتنحيف والتخسيس المريح

يعتبر رجيم الملفوف يعتبر من اشهر انواع الحميات التى تساعد على التخلص من الوزن الزائد بسرعة  يناسب رجيم الملفوف جميع الفئات ويمكن اتباعة لمدة اسبوع او  شهر حيث يساعد على خسارة 8 كيلو جرام بطريقة صحية ومضمونة  يعتمد رجيم الملفوف بشكل رئ…

قراءة المزيد
طريقة العناية بالصباريات في المنزل
ثقافه عامه

طريقة العناية بالصباريات في المنزل

الزراعة المنزلية تعطي المنزل الراحة النفسية تتطلب العناية بالمزروعات المنزلية العنياية الخاصة والمعرفة بالطريقة الصحيحة للعناية بها اليكم الطريقة الصحيحة للعناية بالصباريات تعتبر الصباريات من النباتات المتميزة والمرغوبة لعدد كبير من ا…

قراءة المزيد
قوائم لنظام غذائي لخسارة الوزن صيفا
الرجيم الصحي

قوائم لنظام غذائي لخسارة الوزن صيفا

اليك سيدتي نماذج لبرامج غذائيه للتخلص من الوزن الزائد وتساعدك على حرق الدهون وفقدان الوزن وخاصة في فصل الصيف نظام غذائي لخسارة الوزن في فصل الصيف الإفطار يمكنك تناول ثمرة فاكهة واحدة بعد الإفطار الغداء وجبة خفيفة  كوب زبادي خالي …

قراءة المزيد
وصفة ازالة الكرش بدون رجيم
الرجيم الصحي

وصفة ازالة الكرش بدون رجيم

اقدم لكم الوصفة الرائعة للتخلص من الكرش بدون تعب وصفة مجربة فعالة لازالة الكرش والتخلص من دهون البطن منليل المكونات =  ملعقة كمون مطحـون =  نصف ليمونه( معصوره) =   ماء مغلـــي طريقه وصفة ازالة الكرش بدون رجيم  توضع ملعق…

قراءة المزيد
  ريجيم مايو كلينيك السريع
الرجيم الصحي

ريجيم مايو كلينيك السريع

يسمى هذا النظام الغذائى برجيم مايو كلينيك ..... السبب اتباعة من قبل الكثيرات من نجوم هوليود .. يعتبر  ريجيم مايو كلينيك من الانظمة الغذائية قصيرة المدى للتخلص من الوزن الزائد  بمعدل حوالى ثمانية كيلو غرام فى اسبوعين تقريبا برنامج …

قراءة المزيد
الاسمبريد إلكترونيرسالة