تعتبر مجموعة فيتامين B من العناصر الضرورية جدا لسلامة عمل الجسم
    بدون الفيتاميات بصاب الجسم بالكثير من المشاكل والاضطرابات الصحية
    تتكون مجموعة فيتامين B من الانواع  منها B1 ، B2 ، B6 ، B12
    لكل نوع تأثير مباشر على الصحة
    ولكن المجموعة بشكل عام لها تأثيرات عامة يجب الانتباة لها 
    وأجراء التحاليل الطبية عند الاحساس بها
    *  الشعور الدائم بالتعب والارهاق والاجهاد 
    *  عدم القدرة على التركيز بشكل جيد وخاصة للطلاب
    *  تشقق الشفتين
    *  التحسس من الضوء
    *  الشعور الدائم بالقلق
    *  الارق وعدم القدرة على النوم بشكل جيد

    شارك المقال
    • Facebook
    • Twitter

    • Share/Bookmark

    مقالات متعلقة

    إرسال تعليق