موقع شامل لجميع شؤون البيت العربي باشراف مجموعة من أهل الاختصاص

أحدث المواضيع

سلطة التونا دايت للرجيم والتخسيس

أطباق للتنحيف والرجيم
سلطة تونة دايت .. طبق صحي للتنحيف
مجلة مغلربيات

مكونات سلطة تونة دايت

* باقة خس

*  جزرتان
*  عشر حبات زيتون مقطع
*  ثلاث حبات طماطم
*  نصف باقة جرجير
*  تونة علبة
*  رشة فلفل أسود
*  ملح- بحسب الرغبة
*  ربع كوب عصير ليمون حامض
طريقة عمل سلطة تونة دايت

* يفرم الخس والجرجير ثم توزع المكونات في قعر وعاء متوسط الحجم.
* يفرم الجزر والطماطم بواسطة سكين الى قطع متوسطة الحجم ثم
   وزعي المكونات فوق الخس والجرجير.
* يسكب عصير الليمون الحامض ثم نكهي بالملح والفلفل الاسود.
* يوزع الزيتون والتونة على وجه المكونات ثم اخلطي جيداً حتى تتجانس.
* تسكب السلطة في أطباق ثم شاركيها مباشرة على سفرتك. دايت

Share/Bookmark

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

البيت العربي

البيت العربي موقع شامل يهتم بكل شؤون البيت العربي صور ، الرجيم ، الاناقه والجمال ، العلاج بالاعشاب ، اسلاميات ، اخبار منوعه ، صور باشراف مجموعة من أهل الاختصاص

المشاركات الشائعة

آخر المواضيع

اقرا ايضا

أرشيف المدونة الإلكترونية