أحدث المواضيع

الخميس، 12 أبريل 2018

thumbnail

الدجاج المشوي بطريقه صحيه

نحتاج ان يكون طعامنا صحيا وخاصة من ناحية طريقة الطهي
الطهي الصحي يجعلنا نستفيد من الطعام ونغذي اجسامنا
لاننا لا نفقد العناصر الغذائية خلال عملية التحضير

دجاج مشوي بطريقه صحيه

مدة التحضير ساعتان

مقادير الدجاج المشوي بطريقه صحيه


*   دجاجة متقطعة أربعة
*   ٢ بصلة واحدة مبشورة و واحدة شرائح
*   حبتان طماطم واحدة مبشورة واحدة مكعبات
*    ليمونتان
*   اربع حبات بطاطا مقطعة مكعبات
*   ملح
*   فلفل أسود
*   شطة
*   عصير حبة طماطم
*   فلفل أخضر متقطع
*   ٢ فصوص ثوم مقطع صغير
*   ملعقة سمن

طريقة الدجاج المشوي بطريقه صحيه


التتبيلة
بصلة مبشورة و طماطم مبشورة و عصير الليمون و ملح و فلفل أسود و شطة
يتبل الدجاج بالتتبيله و ويترك في الثلاجة لمدة ساعتان
توضع البطاطس المكعبات و الفلفل الأخضر و البصل الشرائح
و الطماطم المكعبات في الصينية
ثم تتبل بالملح و الفلفل الأسود
يوضع عليهم الدجاج و ملعقة السمنة و نصف كوب مياة
تغطى و تدخل الفرن
يوضع عصير الطماطم على النار الى ان يتسبك
عند نضج الدجاج يدهنه بالصلصة و عليها سمنة
ثم توضع تحت الشواية الى ان تأخذ لون جميل
وتقدم


الصحة والاعشاب الطبية

Subscribe by Email

Follow Updates Articles from This Blog via Email

No Comments


Share/Bookmark