أحدث المواضيع

الجمعة، 27 أبريل 2018

thumbnail

برامج الرجيم ... شروط نجاح برامج الرجيم

برامج الرجيم ... شروط نجاح برامج الرجيم
يحاول الكثيرون تخفيض الوزن بدون فائدة 
لان هناك شروط يجب الالتزام بها لنجاح برامج الرجيم 
مع عدم التاثير على نشاط الجسم
يمكن تلخيص هذة الشروط فيما يلي .....الصحة والاعشاب الطبية

*  تناول الماء باكبر كمية ممكنة ...   2_2.5 لتر
   يوميا موزعات خلال اليوم 
*   تناول الخبز الاسمر بدل الخبز الابيض 
*   عدم تناول اي نوع من الحلويات او المشروبات الغازية 
*  تناول الوجبة بالملعقة الموجودة بالبيت التي يتم بها تناول طعامنا اليومي 
*   عدم اضافة السكر لاي من المشروبات الساخنه او الباردة 
*   تناول وجبتك ببطء اجعلوها تأخد نصف ساعة 
*   عدم تناول اي شي مقلي بالزيت فقط مسلوق اومشوي 

Subscribe by Email

Follow Updates Articles from This Blog via Email

No Comments


Share/Bookmark