أحدث المواضيع

الاثنين، 30 أبريل 2018

thumbnail

الفيتامينات وأثرها على الصحة النفسية والجسمية والبشرة

يعاني الكثيرون وخاصة النساء من القلق والتوتر النفسي والملل
لا يعلم الناس ان هذة الاعراض هي اعراض الاكتئاب النفسي
هل جربت ان تسأل نفسك لماذا هذا الاحساس العجيب 
القلق والتوتر والاكتئاب يقتل الصحة لانة يؤثر على كافة انشطة الجسم
وخاصة الامتصاص للعناصر الغذائية
وبالتالي ظهور مشاكل في كافة وظائف الجسم
مثل القدرات العقلية والجسمية ونضارة الوجة ...
هل ترغب في التخلص من هذة المشكلة....
الحل بسيط جدا ....

الصحة والاعشاب الطبية


نقص فيتامين د يمكن ان يؤدي الى هذة المشاكل النفسية المقرفة
وكذلك نقص فيتامين ب 6
يتعتبر فيتامين ب6 المسؤول الاول عن ترسيب السيروتينين
هل تعرف ما هو السيروتينين ......
هو عبارة عن مادة كيميائية موجودة على قشرة الدماغ
وتعتبر المسؤل عن المشاكل النفسية مثل الاكتئاب والقلق والتوتر
يلجأ الاطباء النفسيون الى اعطاء الادوية لاعادة 
ترسيب السيروتينين في مراكزة في قشرة الدماغ
العلاج النفسي طويل جدا ومكلف ماديا ولة مخاطر كبيرة
الحل الغذائي للمشاكل النفسية اسهل وافضل واقل تكلفة ماديا
تناول الاطعمة التي تحتوي على فيتامين د وكذلك فيتامين ب6
واذا لم يتم حل المشلكة افحص كمية الفيتامين د وكذلك الفيتامين ب6
التين من الفواكة التي اقسم الله تعالى بها
( والتين والزيتون وطور سينين ...)
التين من انواع الفواكة الغنية جدا بالعناصر الغذئية المفيدة جدا للجسم البشري
التين مصدر مهم جدا بالالياف والبوتاسيوم وكذلك فيتامين b6
الذي يعتبر المسؤول عن انتاج السيروتينين
ملاحظة ...
نقص السيروتينين يؤدي الى الاصابة بالاكتئاب والقلق النفسي
 والتوتر والمزاج السئ
كذلك فان فيتامين ب6 ضروري لخفض الكوليسترول
 ومنع احتباس السوائل في الجسم
هام جدا للنساء التي تتناول حبوب منع الحمل ...
هذة الحبوب تقضي على فيتامين ب6 في الجسم
لذلك تصاب النساء التي تتناول حبوب منع الحمل
 بالقلق والتوتر لذا يجب تعويض النقص بالدواء
اتمنى السلامة للجميع


Subscribe by Email

Follow Updates Articles from This Blog via Email

No Comments


Share/Bookmark