موقع شامل لجميع شؤون البيت العربي باشراف مجموعة من أهل الاختصاص

أحدث المواضيع

سلطه الكينوا للتنحيف

سلطه الكينوا للرجيم والتنحيف

 

سلطه الكينوا تستخدم للرجيم بدل البرغل

مكونات سلطه الكينوا

*  خس
*  جرجير
*  طماطم
*  خيار
*  بقدونس
*  نعناع

طريقة  تحضير سلطه الكينوا

تنظف الخضروات جيدا من اي اوارق غير مرغوب فيها
وتغطي بماء مضاف اليه الخل وتغسل جيدا وتوضع في مصفاه لتصفيه الماء
تقطع تقطيع مناسب حسب الطريقه والشكل المناسب  وتوضع جانبا
في هذا الاثناء نكون سلقنا حبوب الكينوا المخصصه للرجيم وتغسل وتصفي
في طبق عميق نوضع السلطه وعليها نصف كميه الكينوا ونضع
 عليها عصير ليمون وزيت زيتون وخل وفلفل اسود وملح
تخلط السلطه وتوضع في طبق التقديم ويوضع عليها ماتبقي من الكينوا




Share/Bookmark

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

البيت العربي

البيت العربي موقع شامل يهتم بكل شؤون البيت العربي صور ، الرجيم ، الاناقه والجمال ، العلاج بالاعشاب ، اسلاميات ، اخبار منوعه ، صور باشراف مجموعة من أهل الاختصاص

المشاركات الشائعة

آخر المواضيع

اقرا ايضا

أرشيف المدونة الإلكترونية