موقع شامل لجميع شؤون البيت العربي باشراف مجموعة من أهل الاختصاص

أحدث المواضيع

لا تنسى شوربة العدس في رمضان ...انتبة جيدا

العدس ذكر بالاسم في القرآن الكريم
 يعد العدس  واحد من أفضل  خمسة  أغذية صحية في العالم 
لماذا وعلى ماذا تحتوي هذه الحبة الصغيرة و الجميلة اللون و الطعم 
بالرغم من أن ، العدس يعتبر من البقوليات غير أن الله سبحانه وتعالى خصصه لذكر
ه بالاسم في القرآن الكريم بالرغم من أنه ذكر البقل بشكل عام في الآية الكريمة "
 من بقلها وقثائها وفومها وعدسها وبصلها " البقرة
العدس غني بالزنك الضروري من أجل عمل البنكرياس ( مفيد لمرضى السكري )
والبوتاسيوم الذي تحتاجه العضلات أما من حيث الفيتامينات فهو غني بفيتامين ب 1 الثايمين 
 وفيتامين ب 6 الضروري جدا لعمل الأعصاب وكذلك فيتامين ب 5 الضروري من أجل
 توليد الطاقة والنشاط والحيوية في الجسم .
وليس هذا فقط فالعدس يساعد على تخفيض قراءات سكر الدم وخفض المشعر السكري للأطعمة 
 ويعتبر مفيدا لمرضى السكري الذين عندهم مقاومة للأنسولين أيضا 
  ويزود الجسم بسبع عناصر ومعادن في غاية الأهمية فهو غني بحمض الفوليك
 والحديد العنصرين الأساسيين في صناعة الكريات الحمراء  في الجسم الأمر الذي
 شاع عند الناس يساهم في التخلص من فقر الدم
فهنيئا لك طبق من العدس الشهي و اللذيذ المضاف عليه قطرات من الليمون
 لتزيد من فائدته 


Share/Bookmark

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

البيت العربي

البيت العربي موقع شامل يهتم بكل شؤون البيت العربي صور ، الرجيم ، الاناقه والجمال ، العلاج بالاعشاب ، اسلاميات ، اخبار منوعه ، صور باشراف مجموعة من أهل الاختصاص

المشاركات الشائعة

آخر المواضيع

اقرا ايضا

أرشيف المدونة الإلكترونية