موقع شامل لجميع شؤون البيت العربي باشراف مجموعة من أهل الاختصاص

أحدث المواضيع

نصائح هامة جدا لافطار رمضاني صحي Ramadan Breakfast

اقدم لكم سيداتي وسادتي هذة الارشادات للتمتع بافطار رمضاني صحي
لان مشاكل المعدة تزداد بشكل كبير خلال رمضان
*  يجب تناول ثلاث حبات من التمر مع كوب من الماء ثم الشوربة 
      الفاترة الغنية بالخضار 
*  اداء صلاة المغرب قبل الشروع في تناول الطبق الرئيسي للسماح للجسم 
     بالاستفادة من السكريات سريعة الهضم الموجودة في التمر
*  يجب التركيز على اعداد اطباق قليلة الدهون لتنجنب حرقة المعدة
*  التنوع في انواع السلطات لانها تشعرنا بالشبع لتنجنب تناول كميات كبيرة 
      قال رسول الله ( ما ملء ابن ادم وعاء  شر من بطنة )
*  يجب ان يكون الطبق الرئيسي متوانا من ناحية المحتويات ولا يركز على
    نوع واحد وخاصة اللحوم لانها تتطلب وقتا طويلا للهضم فنصاب
     بالتخمة والامساك
*  الحرص على اعداد اطباق الافطار في المنزل لانها صحية
كل عام وانتم بخير
تقبل الله طاعتكم

البيت العربي
نصائح هامة جدا لافطار رمضاني صحي



Share/Bookmark

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

البيت العربي

البيت العربي موقع شامل يهتم بكل شؤون البيت العربي صور ، الرجيم ، الاناقه والجمال ، العلاج بالاعشاب ، اسلاميات ، اخبار منوعه ، صور باشراف مجموعة من أهل الاختصاص

المشاركات الشائعة

آخر المواضيع

اقرا ايضا

أرشيف المدونة الإلكترونية