لعلاج الكبد الدهني وتنشيط الكبد Fatty liver treatment

تناول معلقه صغيره من الكركم وعسل النحل
 وحبه البركه مع كوب ماء على الريق يوميا 
ينشط معدل التمثيل الغذائى بالجسم ،ويزيد من
 كفاءه الكبد ،ويساعد فى علاج الكبد الدهنى .
كما انها نافعه لمرضى الالتهاب الكبدى الفيروسي C
كما ان الكركم علاج فعال لآلام المفاصل والعضلات
 والام العمود الفقرى

طريقة تحضير خبز البسكويت منزليا Home Bread biscuit

طريقة عمل خبز البسكوت مثل خبز المطاعم    Home Bread biscuit  

مكونات  خبز البسكويت المنزلي  Home Bread biscuit  

-   طحين ابيض ثلاث كاسات
-   حليب كامل الدسم مخلوط بملعق من الخل 
    بحيث يصبح خثر مثل اللبن الرايب
-  زبدة مقدار باكيت ونصف - حوالي 150 غرام
-  سكر كلعقة ونصف
-  كربونة نصف ملعقة
-  بايكنج باودر ملعقة ونصف
-  ملح نصف ملعفة
-  بيضة مخفوقة واحدة
................................................................
قد يهمك ... طريقة عمل البطاطا المقرمشة منزليا
.............................................................................................

طريقة عمل   خبز البسكويت المنزلي  Home Bread biscuit  

-   حيث نخلط جميع المكونات مع بعض ويعجن الخليط باليد او
    بالعجانة حتى تتشك لدينا عجينة متماسكة وطرية وسهل التشكل وسهلة الفرد
-   نفرد العجينة بالشوبك ونقطعها بالكتر على شكل اقراص ونضعها
      في صينية على ورق الزبدة بحيث تكون سماكة العجينة واحد سنتمتر 
-   او نقطع العجينة قطع صغيرة ونشكلها علة شكل كران صغيرة 
    او نشكلها اي شكل نحب ونضعها في الخمارة لمدة ربع ساعة حتى 
     تخمر وترتاح تماما او توضع في مكان دافئ حتى تخمر جيدا
-   ندخلها الفرن درجة حرارتة 200 لمدة من عشر دقائق الى خمستة عشر دقيقة
-    تخرج وتقدم الى جانب الدجاج  المقلي المقرمش وتقدم ايضا الى جانب المقبلات

وصفة طبيعية لتفتيح البشرة بدون كيماويات Whitening face color

اقدم لك سيدتي عذة الوصفة الطبيعية الامنة لتفتيح لون البشرة وتنقيتها

مر بطارخ وتفتيح البشره

طريقة تفتيح لون البشرة بالمواد الطبيعية

يحل مقدار ملعقة صغيرة من المر البطارخ في نصف كوب ماء
ويدهن به الوجه ويترك حتي يجف ويترك ساعة او اكثر فهو 
لا نظير له في علاج وازاله تجاعيد الوجة وازاله النمش واثار الشمس
 ويفتح لون البشرة ويزهوها ويجعلها ناعمة 
وتكرر العمليه لمدة 21 يوم فإنه رائع .

المغنيسيوم ...اعراض نقصه ...مصادرة الغذائية magnesium

المغنيسيوم ....من اكثر المعادن اهمية في جسم الانسان ...نقصه يسبب

*   امساك
*     ارق
*     تعب
*    الارتداد المرئي
*     زيادة نوبات الشقيقة
*   نقصان في الخصوبة
*    ارتفاع في ضغط الدم
*    علاقة المغنيسيوم مع السكري علاقة وطيدة اذا تم اكتشاف ان
       نسب المغنيسيوم تقل عند مريض السكري نفصه 
        يساعد على الاصابة بالمرض
*   الم الدورة
*    توتر
*  التفكير الليلي
*   التوتر والفزع
*  تزيد احتمالية الاصابة بجلطات.
*   زيادة التشنجات في العضلات
..

مصادر الكغنيسيوم الغذائية

*الشوكلاه السوداء.

*   كل كوب شوكلا سوداء يعطي جميع احتياجات
     الجسم من المغنيسيوم
*   الخضار الورقية
     يوجد في السبانخ،كل كوب من سبانخ يعطي
      39%من احتياجات الجسم للمغنيسيوم.
*    اليقطين عامة وبذوره خاصة.
     يعطي اليقطين 37%من احتياجات الجسم للمغنيسيوم
*   السمك.
      يعطي 21% من احتياجات الجسم.
*    البقوليات عامة والفاصوليا خاصة
      ملء موب فاصوليا بيضاء يقدم 21%من احتياجات الجسم.
*   اوفوكادو .
    كل حبة تعطي 15%من احتياجات الجسم للمغنيسيوم.
*  التمر.
    كل كوب يوفر 15%من احتياج الجسم.