أحدث المواضيع

الأحد، 6 أكتوبر 2019

thumbnail

رجيم بيت العطار الحر مع حياة عاديه - Attar house free diet

اقدم لك سيدتي هذا النظام الفعال المتكامل للتنحيف لمدة عشر اياممع استمرار نظام الحياة بشكل عادي 
طريقه حمية ( رجيم ) العشر ايام الحر مع حياة طبيعيه
ملاحظه ...الوصفات لانواع الاطباق الموجودة في الوصفه
 موجودة في المجله في الموقع
النظام يوفر للجسم العناصر الغذائيه الاساسيه اللازمه اللازمه للجسم
................................................................................................
اقرا ايضا ... تعرف على العناصر الغذائية الاساسية اللازمه للجسم من هنا
...............................................................................................
وبالتالي فلن تتاثر وظائف الجسم المختلفه
ولن نشعر بالتعب والارهاق
**  يوميا ( خلال فترة العشر ايام )
   --  يناول ثلاث او خمس او سبع حبات من التمر صباحا قبل الافطار
  --   تناول نصف كوب من شراب مكون من ( ملعقة برش قشر البرتقال
       وملعقة برش قشر الليمون وملعقة زنجبيل طازج مبروش وملعقه
       قرفه ناعمه ) تخلط ويضاف اليها كوبين من الماء الساخن ثم تبرد وتصفى
       ويوضع السائل في الثلاجه ويتم تناوله صباحا
  --  تناول اكبر كميه من الماء
  --  يمنع تناول الخبز الابيض او الارز المقشور
  --  يمكن تمديد الفترة حسب الرغبه لان النظام يغطي حاجة الجسم
  -- يمكن تناول الشروبات التاليه غير محلاة بالسكر لانها تساعد
     على سرعة حرق الدهون
      -  شراب عصير الليمون والنعناع 
     - شراب الشاي الاخضر 
     -   عصير الكيوي والانانتس 
      -   عصير الخضار والفواكه
............................................................................................
قد يهمك ... وصفة زيت الزيتون السحرية للقضاء على الدهون من هنا
...........................................................................................
الافطار
 **  تناول الخبز المصنوع من القمح الكامل او الشعير الكامل او الذرة الكامله
**  يمكن تناول منتجات الالبان ( يفضل الالبان منزوعة الدسم )
**  تناول الفول المدمس مع زيت الزيتون
**  تناول الزيتون المخلل او الخيار المخلل
**  تناول حبه برتقال
الغداء
**  تناول طبق من سلطه الخضار المشكله مضاف اليه نقاط خل تفاح 
       او سلطه الزعتر المنوعه
**  تناول طبق من الدجاج او السمك الابيض المشوي او المحمر او المسلوق
      مع خضارسوتيه
**  تناول حبه تفاح او برتقال او كيوي
**  يسمح بتناول الجلي بالفواكه الطازجه
..........................................................................
قد يهمك ... كيف تتخلص من السرطان بالاعشاب من هنا
............................................................................
العشاء
** طبق من شوربه الفريكه ( يمكن استبدالها بشوربه الخضار او العدس عند الرغبه)
**  تفاح او برتقال او اناناس او كيوي
**  في حالة الجوع يمكن تناول طبق سلطه الخضار
**  يمكن تناول الخبز الكامل

الصحة والاعشاب الطبية
رجيم بيت العطار الحر مع حياة عاديه  - Attar house free diet

Subscribe by Email

Follow Updates Articles from This Blog via Email

No Comments


Share/Bookmark