أحدث المواضيع

الخميس، 5 أبريل 2018

thumbnail

وصفة الليمون والزبادي للرجيم الساحرة

انتشرت برامج الرجيم هذة الايام كالنار في الهشيم
جميع انواع البرامج تحتاج لمتابعه من المختصين في التغذيه
وكذلك تناول اطعمه معينه والامتناع عن اخرى
اغلب البرامج مكلفه ماديا وتتضمن الكثير من الحرمان
السمنه من اخطر المشاكل في هذا الزمان
لانها مصدر للكثير من المشاكل والامراض
اقدم لكم اليوم برنامج بسيط وغير مكلف ولا يحتاج الى متابعه
ونتائجه باهرة
كل ما عليك سيدتي هو قياس الوزن قبل وبعد التنفيذ
هذا البرنامج عند الالتزام به تفقدي اربعه الى ستة كيلوغرامات من الوزن في اسبوع

وصفة الليمون والزبادي الساحرة

الزبادي يسهل الهضم ويساعد في تخفيف الوزن ومغذي لجسم الانسان
 يرطب البشرة ويحد من النمو الجرثومي على الجلد ويخفف حروق الشمس
 تناول الزبادي يوميا ، يمكنك ان تعطي جسمك علاج مغذي 
وتساعد على منع العديد من المشاكل الصحية.
 الليمون  فهو يحسن الجهاز الهضمي ويعالج مشاكل الامساك وعسر الهضم
 مفيد للتخلص من حب الشباب ومشاكل البشرة بشكل عام
و يعمل على حرق الدهون
 يحافظ على صحة الأسنان ويقي من السرطان ومن نزلات البرد والانفلونزا
الليمون والزبادي تتميز بالقيمه الغذائيه العاليه ومنع الامساك وسرعة الهضم
لذلك يؤثر بشكل كبير في حرق الدهون
وكميه السعرات الحراريه التي يحتويها قليله
وهذا السبب يجعل من الليمون والزبادي عنصرين هامين للغاية لرجيم فعال

المواد اللازمه لرجيم الليمون والزبادي 

**  كوب زبادي خالي الدسم 
**  نصف ليمونة

طريقة عمل رجيم الليمون والزبادي

 بوضع عصير نصف ليمونة على كوب الزبادي، و تناولها كعشاء يومياً،
 يمكن تناولها أيضاً أثناء النهار بين الوجبات،
 و بالتالي سيختفي الكرش تدريجياً ،
 و يساعد ذلك في خسارة من 4 كيلوجرام في الأسبوع.
هذه الوصفة ستساعدك في خسارة 4 كيلو في اسبوع واحد
 ننصح بالاستمرار فيها على مراحل متقطعة حتى تحقق هدفك




Subscribe by Email

Follow Updates Articles from This Blog via Email

No Comments


Share/Bookmark