أحدث المواضيع

رجيم الكوسا ...للتخلص من عشرة كيلو غرامات من الوزن في اسبوع واحد

الكوسا يعتبر من افضل الخضار للصحة
تعتبر الكوسا من افضل العلاجات لمرضى الربو لانها تحتوي على فيتايمن سي
الكوسا مفيدة جدا لمرضى القولون والبروستات
برنامج الكوسا الصحي للتخسيس من افضل واسرع برامج التنحيف
الكوسا لا تحتوي على اي كميات من الطاقه ولهذا فهي
مفيد جدا للتخلص من الوزن الزائد مهما كانت الكمية التي يتناولها الانسان
طريقة رجيم الكوسا للتنحيف والتخسيس
للتخلص من 10 كيلو غرام من الوزن الزائد في اسبوع واحد
 تناولي الكوسا مشويه او مسلوقه او تطبخ كوجبه غذاء يوميا 
ويمكنك اضافه البندوره ( الطماطم ) والبصل والثوم ( اختياري )
مع تجنب تناول النشويات واللحوم والدهنيات
يمكن ايضا تناول الحليب او اللبن الرائب منزوع الدسم بمقدار كوبين يوميا
يمكن ايضا تناول السلطه التي تحتوي على البندوره والخيار والجرجير والخس
لانها لا تحتوي على سعرات حرارية وتعطي اجسم حاجته من الفيتامينات والاملاح المعدنية


برنامج الكوسا للتنحيف

شكرا لتعليقك