أحدث المواضيع

الاثنين، 22 أبريل 2019

thumbnail

رجيم البيض لإنقاص الوزن في خمس أيام

>
وصفة رجيم البيض لإنقاص الوزن في خمسة أيام

اقدم لك رجيم البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة
 هذا البرنامج صحي وفعال ومتنوع
 لا ينصح بهذا البرنامج اذا كنت تعانين من الكوليسترول
 أو من الحساسية للبيض

* اليوم الأول 
الإفطار: قطعة خبز توست + قطعة من الطماطم
الغداء: الكمية التي تختارينها من الفواكه الطازجة
العشاء: ٢ بيض مسلوق

* اليوم الثاني : 
الإفطار: بيضة مسلوقة + كوب من عصير الجريب فروت
الغداء: صدر دجاج مشوي أو مسلوق + ٢ حبة طماطم
العشاء: قطعة من الستيك المشوية + الطماطم والخس

* اليوم الثالث
الفطور: بيضة مسلوقة + كوب من عصير الجريب فروت
الغداء: ٢ بيض مسلوق + كرفس
العشاء: قطعة من اللحم المشوي + سلطة الخس والحامض

* اليوم الرابع 
الفطور: قطعة خبز توست + بيضة مسلوقة.
الغداء: الكمية التي تريدينها من الفواكه الطازجة.
العشاء: قطعة من لحم الضأن المشوي + الكرفس والطماطم.

* اليوم الخامس 
الفطور: قطعة خبز توست + بيضة مسلوقة
الغداء:  بيضتان مسلوقتان +  حبتان طماطم
العشاء: قطعة سمك مشوية + خس

* قواعد الرجيم 
- لا تعتمدي هذا الرجيم لأكثر خمس ايام ويُمكنكِ تطبيقه مرة في الشهر
- لا يسمح بأي بدائل
- أكثري من شرب الماء (الحد الأدنى عشر أكواب من الماء يومياً)
البيت العربي
رجيم البيض لإنقاص الوزن في خمس أيام

Subscribe by Email

Follow Updates Articles from This Blog via Email

No Comments


Share/Bookmark