أحدث المواضيع

فوائد الكاجو الغذائية والصحية

مايو 17, 2019
يعتبر الكاجو الأشهر  بين المكسرات والاكثر قيمة غذائية
 لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية 
والمعادن الضرورية لتحسين صحة الإنسان
وكذلك طعمه المميز والرائع

فوائد الكاجو الصحية والعلاجية والغذائية

 -   مفيد في بناءالعضلات
-   يساعد في الحفاظ على صحة اللثة و الأسنان.
-   يعمل على خفض مستوى الكولسترول في الدم والحفاظ 
   على صحة القلب والأوعية الدموية نتيجة إحتواءه على 
    أحماض دهنية غير مشبعة
-   يحتوي  على نسبة عالية من السعرات الحرارة التي تساعد 
   في إنتاج الطاقة وزيادة مرونة الأوعية الدموية والعظام والمفاصل
-   يحتوي على مواد غنية ضد الأكسدة والتي تساعد في الحماية 
   من السرطانات.
-   يعمل  على دعم العظام والعضلات وتقويتها نتيجة إحتوائه
   على المغنسيوم والكالسيوم
-   يساعد في تعزيز أنماط النوم العادية للنساء بعد انقطاع الطمث
-   يحتوي على المعادن والفسفور والكثير من الألياف الغذائية
     وبالتالي فهم مفيد جدا للجسم ولايسبب السمنة 
    لكن لابد من الأعتدال  من أكله
-   يعمل على تحسين أصباغ الجلد والشعر نتيجة إحتوائه على الحديد
تؤخذ المكسرات بكميات معتدلة 

شارك الموضوع

مواضيع ذات صلة