أحدث المواضيع

السبت، 19 يناير 2019

thumbnail

أسباب اضطرابات الدورة الشهريه وطريقة علاجها

أسباب اضطرابات الدورة الشهريه 
*   نفسيه تتمثّل في القلق والتوتّر                                      
*  اختلال توازن الهرمونات الأنثويّة في الجسم
            اقرا ايضا  البرقدوش ...منظم للدورة الشهريه
*   إلاصابة  بالأنيميا
*   الإكثار من الطّعام بكميّات خارجة عن المعتاد
*   مشروبات تسهم في إنزال الدّورة الشهريّة مثل القرفه

اهم الاعشاب المفيدة لتنظيم الدورة الشعرية
  عصير الجرجير

 فهو مفيدٌ جدّاً في إنزال دم الحيض، ويتمّ عمل العصير عن طريق هرس أوراق الجرجير بالخلّاط وأخذ مائها، ويجب عليك أن تشربي من هذا العصير مع الماء أو الحليب لتقوية الدّورة لديك

مستحلب اليانسون

فهو مفيدٌ جدّاً في إنزال دم الحيض، ويتمّ عمله عن طريق غلي مقدار ملعقةٍ واحدة من بذوره مع فنجانٍ من الماء المغلي، ويجب عليك أن تشربي منه فنجاناً واحداً يوميّاً.

  ورق العنب

 مفيدٌ جدّاً في إنزال دم الحيض ويتمّ عمله عن طريق نقع مقدار نصف كوب من ورق العنب اليابس والجاف مع لتر من الماء البارد، ومن ثمّ سخّنيه حتّى يغلي واتركيه حتّى يبرد ولا بأس من أن تحلّيه بالعسل ويجب عليك أن تشربي منه ثلاث فناجين بعد تناول الطّعام.

وصفات لتخفيف آلام الدّورة الشهريّة


البابونج البرّي 
  ضعي ملعقةً واحدةً من البابونج البرّي في كأسٍ من الماء، واتركيه لمدّة سبع دقائق ثمّ قومي بتصفيته وشربه بعد تناول الطّعام حتّى لا يؤثّر على معدتك
 حبّ العرعر
قومي بنقع حبّ العرعر في كأسٍ من الماء السّاخن بعد طحنه لمدّة سبع دقائق وصفّيه واشربيه ثلاث مرّات يوميّاً ما بين وجبات الطّعام
قومي بشرب القرفة خلال الأيّام الأولى من الدّورة
قومي بشرب الحلبة المغليّة في الصّباح وفي المساء
لا تتناولي الكثير من الأغذية المالحة أو الحامضة
تجنّبي التوتّر وخذي قسطاً من الرّاحة
حاولي أن تخفّفي من الكافيين والمشروبات الغازيّة


https://www.cookclub1.com/2015/09/blog-post_54.html
أسباب اضطرابات الدورة الشهريه  وطريقة علاجها

Subscribe by Email

Follow Updates Articles from This Blog via Email

No Comments


Share/Bookmark