أحدث المواضيع

الأربعاء، 2 يناير 2019

thumbnail

حساء البندوره للريجيم

>
حساء البندورة ( الطماطم )السريع للريجيم ....
هذا النوع من الحساء قليل السعرات الحراريه
https://www.cookclub1.com/2015/06/blog-post_16.html
حساء البندوره للريجيم

مكونات حساء البندورة للتنحيف

   *  رأس بصل متوسط الحجم
   *  ثلاث أكواب من البندورة المصفى
   *  ورقة غار
   *  ثلاث ملاعق كرفس مفروم ناعما
   *  عود كبش قرنفل
   * ملعقةصغيره زبدة 
   *  ملعقة صغيرة ملح 
   *  ملعقه صغيرة فلفل اسود

طريقة عمل حساء البندورة لتخفيض الوزن

   *   تذبل البصله الناعمه مع الزبدة على نار هادئه
   *   تضاف جميع المقادير وتترك على نار هادئه حتى النضوج ( 20 دقيقه )
   *  يضاف الملح والفلفل الاسود وتقلب 
   * تقدم ساخنه 
  * للتزيين ..بقدونس ناعم
نادي الطبخ والحلويات


Subscribe by Email

Follow Updates Articles from This Blog via Email

No Comments


Share/Bookmark